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吾读小说网 www.5du5.co,我在体校当校长无错无删减全文免费阅读!

,并在48小时左右达到顶峰。

    龙戟同样有点担心,第一天就这样了,之后的训练肯定只多不少,延迟性肌肉酸痛可是非常影响训练状态的。

    如果强行训练,不但对训练后的超量恢复没有好处,还有可能造成肌肉损伤。

    下午吃过特别配备的营养餐后,晚上九人晃晃悠悠地来到了康复中心。

    “怎么了这是?区区这点训练就不行了?看看一个个都站不直了。”

    张楚延一见面就忍不住嘲讽了一波,刘晓玥忍不住反驳道:

    “校长,白天的训练太多了,我们担心之后的肌肉酸痛会影响训练。”

    对于这个,张楚延早就想到了对策,他自己曾经也是运动员,明白那种拖着酸疼的双腿还得练力量的感觉。

    确实非常影响状态,而且对成绩提升的影响并不大,但是特训队九人不一样,因为古阳体校可是有媲美国家队的康复中心啊。

    “今天晚上的康复训练,全程由沈锡林教练和赵丽婷教练负责,你们说的我都知道,只要你们认真做了康复训练,身体很快就能恢复过来,不必担心肌肉酸痛的事。”

    张楚延先介绍了一下一男一女两位康复教练,毕竟男女有别,康复训练的一些仪器不适合异性教练来操控。

    随后他又从口袋里拿出一个精致的纯银奖章:“如果能在康复训练当中,一次性坚持十分钟并得到康复教练的认可,将会得到这枚‘强者的证明’奖章,纯银的噢~”

    纯银不纯银,胡启雄倒是不在意,冲这名字他都得要,再加上奖章的造型确实非常亮眼,他立马说道:

    “放心吧校长,康复训练而已,别说坚持十分钟,半小时都没问题!”

    特训队的女生同样被吸引到了,尤其是李倩蓉,她从小就特别喜欢这种在灯光下会发射闪亮光芒的东西。

    “如果我能拿到这块奖章,那我岂不是能回去跟老妈炫耀了?她好像都没几件纯银首饰吧?”

    龙戟倒是觉得事情没这么简单,首先这两个教练他之前没见过,其次张楚延说坚持十分钟,那就说明康复训练的难度一定非常大。

    果不其然,听到胡启雄的半小时,两位康复教练都忍不住笑了:“我们的康复训练一次最多十五分钟,时间再久就没效果了,既然这位同学这么有信心,那第一个你来。”

    胡启雄胸有成竹地跟着沈锡林去了左边的一间康复室,两分钟之后,一道凄惨的叫声从康复室里传来,吓得特训队几人一个激灵。

    “啊啊啊~”

    “啊啊啊!!!”

    “啊——”

    并且这个惨叫声还在不断加大,张楚延听得都有点想抽胡启雄一巴掌,哪有这么夸张呢?

    今天的康复训练只用了光点恢复仪和针灸恢复仪,都是用来放松深层肌肉用的。

    就算两台仪器通了电,放松深层肌肉的时候会有一点点小难受,但也没这么夸张啊!

    康复室的胡启雄要是听到张楚延的想法,估计会忍不住晕过去,这也叫一点点难受?分明是亿点点好不好!

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