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夜幕将至，清音满脸呆滞的躺在沙发上，全身汗水打湿了身上的衣服，任由一个穿着灰色袈裟的老和尚为他做着按摩。
老和尚一边给他按摩一边喋喋不休：“尊主，贫僧已经帮您打开了全身筋骨，第一套动作也基本做完，以后你每天早中晚都要做一遍这套动作，切记，一定要按照贫僧所说的内容进行，万万不要弄错。”
“哦~~~~~”
痛得失去知觉的清音有气无力地吐出一连串长长的尾音，看他那一副呆滞的表情，也不知道有没有听进去。
“尊主，修行一定要自觉，既然已经做出了决定就不要轻易放弃，武学之道在于持之以恒，更在于本心坚定，如果不能坚持，锻炼的效果会大大降低，甚至几近于无，如果疏于锻炼，您今天所吃的苦就白受了，说不定下次会更加痛苦，还有可能损害潜能，为了自己的未来着想，请务必将贫僧的话放在心上。”
“哦~~~~~~”
“待贫僧为尊主做完按摩之后，以尊主的身体素质应该也就恢复的差不多了，咱们再接再厉，抓紧时间再做一遍，以便加深印象。”
“哦~~~~啊！还···还要来？”
听到这一个噩耗，清音吓得猛地坐了起来，全身颤颤巍巍的发抖，满脸惊恐。
“尊主，贫僧已经说过，早中晚必须各做一次，请尊主克服前期的困难和痛苦，只要修炼上了正轨，前期的痛苦便会烟消云散，相比于您已经略过的枯燥炼体阶段，现在的这点痛苦并不算什么，尊主以后自然会明白贫僧的一片苦心。”
达摩祖师苦口婆心的一而再再而三的劝导，清音只能咬碎了牙往肚子里咽，咬着嘴唇泪眼婆裟的看着他，语气颤抖的哀求道：“大大大······师，请···请你温柔点······”
“尊主放心，贫僧自有分寸~”
“嗯，那就麻烦大师了······”
“尊主客气，这是贫僧应该做的~，事不宜迟，我们抓紧时间开始吧~”
“额······”
················
那一晚，东城区外围的偏僻小别墅，传出了闹鬼的传说······
·······················
拖着全身疲软酸痛却又舒服至极有些轻飘飘的身体，清音回到了家中。
“我回来了~”
有气无力的招呼了一声，清音径直往厨房走去，准备找点东西垫垫肚子。
两次达摩第一套广播体操······啊，不是，是第一套锻炼动作下来，耗费了清音大量的体力，刚做完浑身剧痛不觉得，但恢复后肚子就饿得受不了了。
明明来之前已经大吃了一顿，但不过是路上开回来的功夫就又饿了，可见身体正处于非常活跃的状态，新陈代谢和消化系统都加快了运转，只能说这套锻炼法的效果的确出众，两次锻炼的效果就这么明显。
痛不欲生的酷刑之后，清音也暗中心惊于这套功法的神奇之处，也下定了决心好好修炼，不过现在想起修炼时的痛苦还是有些毛骨悚然。
浅音看到他的状态不对，赶忙跟屁虫似的跟上来满脸惊奇的追问道：“哥，你怎么了？感觉你好累的样子？”
清音一边大口的嚼着一个饭团一边煮面，听到她的询问当即强打精神口齿不清的回应道：“木由啊，吾已点都布勒，布庸单项~（没有啊，我一点都不累，不用担心~）”
“虽然你这么说，可是······”她抿着嘴想了想，眼神挣扎了片刻，突然激动得开口说... -->>
夜幕将至，清音满脸呆滞的躺在沙发上，全身汗水打湿了身上的衣服，任由一个穿着灰色袈裟的老和尚为他做着按摩。
老和尚一边给他按摩一边喋喋不休：“尊主，贫僧已经帮您打开了全身筋骨，第一套动作也基本做完，以后你每天早中晚都要做一遍这套动作，切记，一定要按照贫僧所说的内容进行，万万不要弄错。”
“哦~~~~~”
痛得失去知觉的清音有气无力地吐出一连串长长的尾音，看他那一副呆滞的表情，也不知道有没有听进去。
“尊主，修行一定要自觉，既然已经做出了决定就不要轻易放弃，武学之道在于持之以恒，更在于本心坚定，如果不能坚持，锻炼的效果会大大降低，甚至几近于无，如果疏于锻炼，您今天所吃的苦就白受了，说不定下次会更加痛苦，还有可能损害潜能，为了自己的未来着想，请务必将贫僧的话放在心上。”
“哦~~~~~~”
“待贫僧为尊主做完按摩之后，以尊主的身体素质应该也就恢复的差不多了，咱们再接再厉，抓紧时间再做一遍，以便加深印象。”
“哦~~~~啊！还···还要来？”
听到这一个噩耗，清音吓得猛地坐了起来，全身颤颤巍巍的发抖，满脸惊恐。
“尊主，贫僧已经说过，早中晚必须各做一次，请尊主克服前期的困难和痛苦，只要修炼上了正轨，前期的痛苦便会烟消云散，相比于您已经略过的枯燥炼体阶段，现在的这点痛苦并不算什么，尊主以后自然会明白贫僧的一片苦心。”
达摩祖师苦口婆心的一而再再而三的劝导，清音只能咬碎了牙往肚子里咽，咬着嘴唇泪眼婆裟的看着他，语气颤抖的哀求道：“大大大······师，请···请你温柔点······”
“尊主放心，贫僧自有分寸~”
“嗯，那就麻烦大师了······”
“尊主客气，这是贫僧应该做的~，事不宜迟，我们抓紧时间开始吧~”
“额······”
················
那一晚，东城区外围的偏僻小别墅，传出了闹鬼的传说······
·······················
拖着全身疲软酸痛却又舒服至极有些轻飘飘的身体，清音回到了家中。
“我回来了~”
有气无力的招呼了一声，清音径直往厨房走去，准备找点东西垫垫肚子。
两次达摩第一套广播体操······啊，不是，是第一套锻炼动作下来，耗费了清音大量的体力，刚做完浑身剧痛不觉得，但恢复后肚子就饿得受不了了。
明明来之前已经大吃了一顿，但不过是路上开回来的功夫就又饿了，可见身体正处于非常活跃的状态，新陈代谢和消化系统都加快了运转，只能说这套锻炼法的效果的确出众，两次锻炼的效果就这么明显。
痛不欲生的酷刑之后，清音也暗中心惊于这套功法的神奇之处，也下定了决心好好修炼，不过现在想起修炼时的痛苦还是有些毛骨悚然。
浅音看到他的状态不对，赶忙跟屁虫似的跟上来满脸惊奇的追问道：“哥，你怎么了？感觉你好累的样子？”
清音一边大口的嚼着一个饭团一边煮面，听到她的询问当即强打精神口齿不清的回应道：“木由啊，吾已点都布勒，布庸单项~（没有啊，我一点都不累，不用担心~）”
“虽然你这么说，可是······”她抿着嘴想了想，眼神挣扎了片刻，突然激动得开口说... -->>
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