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夜晚，月色朦胧。
波澜壮阔的大海，笼罩着一层银纱，海面上有了颜色，显得波光粼粼。
一盏煤油灯亮起，让楚意所在的船舱，不再显得那么昏暗阴测。
灯光晃动下，黑色的影子随之拉长缩短。此时，立木打700击早已经完成的楚意正准备进行体能锻炼。
龙对楚意讲过，海贼世界体能锻炼的本质。
人体肉身是个大宝藏，每人的体内，都拥有极大的潜能，只要能将这些潜能挖掘出一部分，就能强化身体成为以一敌百的强者。
有的人，天生身体就释放出了部分潜能，所以他们会有一个更高的起点，还没修炼，成年后肉身就非常强大，甚至足以抵挡枪炮，如果后天再精通搏杀技巧，就足以成为纵横一方的强者。当然更多的人则是和前世地球上的民众一样，生来只是普通人。
当然生来是普通人并不意味着就不能成为强者，只是要付出的努力更多而已，比如原著中的克比。
穿越后莫名得到身体优化，天生神力，七岁已经有了超出普通成人力量体魄的楚意，在龙的眼中已经算是天生就释放出了部分潜能的天才。
当然用龙的话来说，这并不能算是多大的依仗优势，只是有了一个好的起点而已，毕竟这样的天才，海贼世界遍地都是。
出身世界底层，出海后却能闯出名气的海贼恶徒们，几乎大部分都是如此，没有高深武技，没有恶魔果实，只借助天生神力或者近乎刀枪不入的极强体魄，就能纵横四海。
跟他们这些原著中的龙套海贼相比，肉身资质方面楚意都不占优势，更何况原著中的一个个不似人类的怪物，无论身高还是肉身强度！
海军三大将，卡普，白胡子，熊，天夜叉……
身体强大的根本，就在于通过各种手段突破现有体能的极限，进一步去挖掘身体潜藏的力量潜能。
而让楚意惊讶的是，通过与龙的交流得知锻炼身体挖掘潜能的手段方法虽然各有差别，但却殊途同归，俯卧撑，仰卧起坐，举重等等跟前世体能锻炼方式并无大本质区别，只是锻炼量恐怖惊人。
基础体术的差距远没有楚意之前设想的那么大，虽说不指望有前世玄幻小说中，天地玄黄等等功法分级，天壤之别那么夸张，但本想前世健身有无好的方法老师，效率之差都是如此巨大。
前世一个完全以科技为主，武术体术沦为末流的世界，都有追求强大的武道家们创立各种专门用来锻炼全身，提高身体素质的基础武术，马步桩功，气血搬运，呼吸法，甚至还有楚意不知真假威力强大的内功国术。
而在现今这个完全以修炼为主，科技为辅的强者世界，明明有着以单纯肉身体术就能刀枪不入水火不侵，飞天遁地移山填海的强者，动辄摧山破海，毁灭一片岛屿战力伟力归于自身，按说古今肯定有无数智者强者对于由弱到强的修行方法孜孜以求，尽心钻研日臻完善。
不说研究出什么查克拉，内气，元气，灵力之类可能不存在的能量修炼体系。修行功法体术也应该百花齐放万家争鸣，优劣之间理应差距巨大。
但，却连真正意义上让人迅速由弱到强的修行功法基础体术都无人能够创立出来，等级体系也无人整理。前世是没有这个条件，而海贼王的世界是什么原因，楚意现在还不得而知。
相比海军六式，霸气，八宝水军八冲拳，革命军龙爪拳，鱼人空手道柔术等高等体术相比，俯卧撑，举重等朴素无比的锻炼方式，这是返璞归真，还是由于所有人都走入了盲区无人关注。
初涉海贼世界武道的楚意目前还没有发言权，只能在心中打个问号！
……
幸运的是楚意通过自己的谋划，已经找到了最好的老师，在龙的指导下，以最为合适效率的体术剑术进行修行，迅速成长。
八百一十一，八百一十二，八百一十三……
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夜晚，月色朦胧。
波澜壮阔的大海，笼罩着一层银纱，海面上有了颜色，显得波光粼粼。
一盏煤油灯亮起，让楚意所在的船舱，不再显得那么昏暗阴测。
灯光晃动下，黑色的影子随之拉长缩短。此时，立木打700击早已经完成的楚意正准备进行体能锻炼。
龙对楚意讲过，海贼世界体能锻炼的本质。
人体肉身是个大宝藏，每人的体内，都拥有极大的潜能，只要能将这些潜能挖掘出一部分，就能强化身体成为以一敌百的强者。
有的人，天生身体就释放出了部分潜能，所以他们会有一个更高的起点，还没修炼，成年后肉身就非常强大，甚至足以抵挡枪炮，如果后天再精通搏杀技巧，就足以成为纵横一方的强者。当然更多的人则是和前世地球上的民众一样，生来只是普通人。
当然生来是普通人并不意味着就不能成为强者，只是要付出的努力更多而已，比如原著中的克比。
穿越后莫名得到身体优化，天生神力，七岁已经有了超出普通成人力量体魄的楚意，在龙的眼中已经算是天生就释放出了部分潜能的天才。
当然用龙的话来说，这并不能算是多大的依仗优势，只是有了一个好的起点而已，毕竟这样的天才，海贼世界遍地都是。
出身世界底层，出海后却能闯出名气的海贼恶徒们，几乎大部分都是如此，没有高深武技，没有恶魔果实，只借助天生神力或者近乎刀枪不入的极强体魄，就能纵横四海。
跟他们这些原著中的龙套海贼相比，肉身资质方面楚意都不占优势，更何况原著中的一个个不似人类的怪物，无论身高还是肉身强度！
海军三大将，卡普，白胡子，熊，天夜叉……
身体强大的根本，就在于通过各种手段突破现有体能的极限，进一步去挖掘身体潜藏的力量潜能。
而让楚意惊讶的是，通过与龙的交流得知锻炼身体挖掘潜能的手段方法虽然各有差别，但却殊途同归，俯卧撑，仰卧起坐，举重等等跟前世体能锻炼方式并无大本质区别，只是锻炼量恐怖惊人。
基础体术的差距远没有楚意之前设想的那么大，虽说不指望有前世玄幻小说中，天地玄黄等等功法分级，天壤之别那么夸张，但本想前世健身有无好的方法老师，效率之差都是如此巨大。
前世一个完全以科技为主，武术体术沦为末流的世界，都有追求强大的武道家们创立各种专门用来锻炼全身，提高身体素质的基础武术，马步桩功，气血搬运，呼吸法，甚至还有楚意不知真假威力强大的内功国术。
而在现今这个完全以修炼为主，科技为辅的强者世界，明明有着以单纯肉身体术就能刀枪不入水火不侵，飞天遁地移山填海的强者，动辄摧山破海，毁灭一片岛屿战力伟力归于自身，按说古今肯定有无数智者强者对于由弱到强的修行方法孜孜以求，尽心钻研日臻完善。
不说研究出什么查克拉，内气，元气，灵力之类可能不存在的能量修炼体系。修行功法体术也应该百花齐放万家争鸣，优劣之间理应差距巨大。
但，却连真正意义上让人迅速由弱到强的修行功法基础体术都无人能够创立出来，等级体系也无人整理。前世是没有这个条件，而海贼王的世界是什么原因，楚意现在还不得而知。
相比海军六式，霸气，八宝水军八冲拳，革命军龙爪拳，鱼人空手道柔术等高等体术相比，俯卧撑，举重等朴素无比的锻炼方式，这是返璞归真，还是由于所有人都走入了盲区无人关注。
初涉海贼世界武道的楚意目前还没有发言权，只能在心中打个问号！
……
幸运的是楚意通过自己的谋划，已经找到了最好的老师，在龙的指导下，以最为合适效率的体术剑术进行修行，迅速成长。
八百一十一，八百一十二，八百一十三……
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