，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.5du5.co，神豪之快乐的生活无错无删减全文免费阅读！
好吧，张俊义觉得自打自己重生以来，这一段时间自己肯定是幸运属性爆棚了！
稍微平复了自己的心情，张俊义便将自己身上扒光了，准备睡觉了，天大地大睡觉最大，不管今天自己收获了多少，睡觉还是要睡的，养好了精神，明天才能继续努力奋斗!
给自己的手机定好了早上6点整的闹表之后，张俊义便闭上了双眼，进入到与周公聊天打屁的梦境当中了。
。。。。。。黄金分割线。。。。。。
2014年9月1日，早上6点整，手机的震动闹铃将正在熟睡当中的张俊义叫醒了起来。
自打昨天醒来，张俊义发现自己重生，便给自己定下了一个每天早上晨练的计划，毕竟一个人的身体健康可是用金钱买不来的，虽然有了系统的黑科技，但是张俊义还是不想所有的事情都完全依赖与系统。
身体可是自己最大的本钱，否则即便自己以后再成功，没有一个好的身体可就白瞎了重生人士的脸了。
睁开双眼，稍微清醒了一下，张俊义便爬下了床，有些迷糊的走进了卫生间。
先是清理了一下肚子当中的存货，刷牙、洗脸，凉爽的自来水使得张俊义立刻的清醒过来。
整理完个人卫生之后，张俊义穿上了一身运动装备。抹袖训练背心、运动短裤、NIKE的跑鞋，脖子上搭了一条纯白色的全棉毛巾，将钱包、手机、宿舍的门钥匙全部都装在了腕包里面系在了手腕上，就出门了。
都说一日之计在于晨，为了有一个好的身体，张俊义自重生之后便暗下决心，除非客观条件实在是没有条件，否则每天早上的晨运一定会坚持下去。
从宿舍楼出来，张俊义一边徒步来到了足球场，一边在路上做着一些准备活动。
简单的四肢运动，轻压腿，做做下蹲，这样可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。
坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
一圈。。。。。。两圈。。。。。。三圈。。。。。。五圈，虽然第一次的晨练张俊义有些拖泥带水，不过好歹是坚持下来了，财大的大学生公寓的足球场一圈差不多是一公里左右，五圈就是五公里。
坚持晨跑，会使人的心态更加的平和，跑步能够清空思绪，激活创造力。
坚持晨跑，就必须要早睡，
规范自己的作息时间，
拒绝一些毫无意义的娱乐活动。
第二天人就会充满活力，
精神状态也是极好的。
如此日复一日的坚持，
每一天的自己都是容光焕发。
长此以往，
就会发现你更有精气神了。
晨跑，
带给了你和别人不一样的精神状态。
坚持晨跑过后，你面对困难不再找借口。
早晨跑步，不需要有任何借口，
没有时间、学习太累，
统统都靠边... -->>
好吧，张俊义觉得自打自己重生以来，这一段时间自己肯定是幸运属性爆棚了！
稍微平复了自己的心情，张俊义便将自己身上扒光了，准备睡觉了，天大地大睡觉最大，不管今天自己收获了多少，睡觉还是要睡的，养好了精神，明天才能继续努力奋斗!
给自己的手机定好了早上6点整的闹表之后，张俊义便闭上了双眼，进入到与周公聊天打屁的梦境当中了。
。。。。。。黄金分割线。。。。。。
2014年9月1日，早上6点整，手机的震动闹铃将正在熟睡当中的张俊义叫醒了起来。
自打昨天醒来，张俊义发现自己重生，便给自己定下了一个每天早上晨练的计划，毕竟一个人的身体健康可是用金钱买不来的，虽然有了系统的黑科技，但是张俊义还是不想所有的事情都完全依赖与系统。
身体可是自己最大的本钱，否则即便自己以后再成功，没有一个好的身体可就白瞎了重生人士的脸了。
睁开双眼，稍微清醒了一下，张俊义便爬下了床，有些迷糊的走进了卫生间。
先是清理了一下肚子当中的存货，刷牙、洗脸，凉爽的自来水使得张俊义立刻的清醒过来。
整理完个人卫生之后，张俊义穿上了一身运动装备。抹袖训练背心、运动短裤、NIKE的跑鞋，脖子上搭了一条纯白色的全棉毛巾，将钱包、手机、宿舍的门钥匙全部都装在了腕包里面系在了手腕上，就出门了。
都说一日之计在于晨，为了有一个好的身体，张俊义自重生之后便暗下决心，除非客观条件实在是没有条件，否则每天早上的晨运一定会坚持下去。
从宿舍楼出来，张俊义一边徒步来到了足球场，一边在路上做着一些准备活动。
简单的四肢运动，轻压腿，做做下蹲，这样可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。
坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
一圈。。。。。。两圈。。。。。。三圈。。。。。。五圈，虽然第一次的晨练张俊义有些拖泥带水，不过好歹是坚持下来了，财大的大学生公寓的足球场一圈差不多是一公里左右，五圈就是五公里。
坚持晨跑，会使人的心态更加的平和，跑步能够清空思绪，激活创造力。
坚持晨跑，就必须要早睡，
规范自己的作息时间，
拒绝一些毫无意义的娱乐活动。
第二天人就会充满活力，
精神状态也是极好的。
如此日复一日的坚持，
每一天的自己都是容光焕发。
长此以往，
就会发现你更有精气神了。
晨跑，
带给了你和别人不一样的精神状态。
坚持晨跑过后，你面对困难不再找借口。
早晨跑步，不需要有任何借口，
没有时间、学习太累，
统统都靠边... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读