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，一遍又一遍地做。
无实物的训练相当枯燥，练一遍可能兴致勃勃；练10遍，往往就没那么有激情了；练20遍，可能就不想去做了。但演员必须一遍一遍的去练习动作，直到肌肉有了记忆，无实物才可以说练到家了。
人的肌有记忆力，比如一个人学结巴，时间一长，就有可能真结巴。这就是肌肉的记忆，身体中记着以往的经验。演员在训练的初期做各种动作训练，其实就是往身体里存储记忆。这样，等到需要表现某个动作，或者某个状态的时候，就能够调用这些记忆，生动再现出来。
十遍练完。
张然看了看刘一菲，在她的眼睛里没有看到不耐烦，满意地点头道：“现在我们来做动作分解，划火柴虽然是一个很简单的动作，但这个动作也是有步骤的，你告诉我，这个动作的一步是什么？”
刘一菲直接道：“把火柴取出来！”
要不是刘晓丽在场，张然非一巴掌扇她脑袋上，给她开开窍不可：“你手都不伸进口袋，怎么拿火柴盒？”
刘一菲“哦“了一声：“我知道了，把手伸进口袋。”
张然点头道：“继续往下说，第二步是什么？”
“第二步就是摸到火柴盒，把它从口袋里掏出来；第三步是打开火柴盒，取出火柴！”
张然皱眉道：“动作分解不够细致，你掏出火柴盒，难道不看看火柴盒哪面朝上吗？如果是背面朝上，你一打开火柴岂不是掉出来？第三步是为了抽开火柴盒火柴不会掉出来，把火柴盒面朝上拿着；取火柴是一个完整的动作，你是怎么打开火柴盒的，你是怎么取的，应该表现出来！”
刘一菲回忆了一下刚才的动作，一边比划，一边道：“用两个手指夹着火柴盒，用另一手指把它顶开，然后用另一只手的手指取出一根火柴，再用两个手指捏住这根火柴，把它从火柴盒里抽出来。”
“很好，继续分解动作，下一部是什么？
“把火柴盒头朝下拿着，拿火柴的手为了擦火柴不至于烧手，拿住火柴的末端，把火柴盒的侧面移到对准火柴的下边……”
……
张然指导刘一菲完成了划火柴的动作分解，拍了拍手，道：“好了，现在就按刚才对动作的分解，把划火柴这个动作演一遍。”
刘一菲吸了一口气，定了定神，开始掏火柴，划火柴，然后做了个点蜡烛的动作，噗的一口吹灭火柴，最后把把燃过的火柴扔进了垃圾桶。
表演完毕，刘一菲自我感觉不错，觉得自己掌握的表演的真谛了，满脸兴奋地问道：“老师，我演得怎样，可以打多少分？”
张然微一沉吟：“十分！”
刘一菲跳起来，发出一声欢呼：“真的吗？太好了！”
张然淡淡地道：“激动什么？总分一百分！”
啊——
刘一菲有点受打击，脸鼓了起来，圆得像包子：“总分一百分啊，老师，我演得这么差啊？”
张然解释道：“你刚才的表演该有的动作都有，但为什么分数这么低呢？不真实！要使无实物表演真实可信必须要遵循三感两性原则。三感指动作的质感、量感和分寸感。质感指动作应根据物体的质地不同而产生出不一样的感觉和效果。由于质地不同，重量也不同，表演者所使用的力量也有差异，也就是动作应该有量感。此外，动作还做得要有分寸才可能真实，用多大的力气，动作的幅度多大。
两性指完成形体动作的逻辑性和顺序性。任何事物都有其逻辑性和顺序性，前后动作有必然的联系，也有一定的先后顺序，不能打乱。我们刚才做动作分解就是为了保证逻辑性和顺序性。
三感两性，简单的说就是表演的时候在你的脑子里应该有具体的形象，火柴盒多长多宽，是新的，还是快用完的？拿火柴盒该怎么拿，怎么打开，手是什么姿势，手指怎么把一根火柴拿出来，划火柴用多大的力气，这些都必须展现出来。你脑子里没有这样的概念，演出来就没有真实感，就会很假！”
刘一菲偏着脑袋想了想，顿时明白了，脸上现出莫名的欣喜，原来是这样的，笑了起来：“我知道了，张老师，那我再演一遍！”
张然笑道：“一遍哪够，先来五十遍，直到你的肌肉有了记忆为止！”
“啊！”刘一菲顿时就傻眼了。
（下面就要带出去观察生活了。感谢“风云抚尘、xiaotang246、四喜·丸子”打赏，求收藏，求推荐！）
，一遍又一遍地做。
无实物的训练相当枯燥，练一遍可能兴致勃勃；练10遍，往往就没那么有激情了；练20遍，可能就不想去做了。但演员必须一遍一遍的去练习动作，直到肌肉有了记忆，无实物才可以说练到家了。
人的肌有记忆力，比如一个人学结巴，时间一长，就有可能真结巴。这就是肌肉的记忆，身体中记着以往的经验。演员在训练的初期做各种动作训练，其实就是往身体里存储记忆。这样，等到需要表现某个动作，或者某个状态的时候，就能够调用这些记忆，生动再现出来。
十遍练完。
张然看了看刘一菲，在她的眼睛里没有看到不耐烦，满意地点头道：“现在我们来做动作分解，划火柴虽然是一个很简单的动作，但这个动作也是有步骤的，你告诉我，这个动作的一步是什么？”
刘一菲直接道：“把火柴取出来！”
要不是刘晓丽在场，张然非一巴掌扇她脑袋上，给她开开窍不可：“你手都不伸进口袋，怎么拿火柴盒？”
刘一菲“哦“了一声：“我知道了，把手伸进口袋。”
张然点头道：“继续往下说，第二步是什么？”
“第二步就是摸到火柴盒，把它从口袋里掏出来；第三步是打开火柴盒，取出火柴！”
张然皱眉道：“动作分解不够细致，你掏出火柴盒，难道不看看火柴盒哪面朝上吗？如果是背面朝上，你一打开火柴岂不是掉出来？第三步是为了抽开火柴盒火柴不会掉出来，把火柴盒面朝上拿着；取火柴是一个完整的动作，你是怎么打开火柴盒的，你是怎么取的，应该表现出来！”
刘一菲回忆了一下刚才的动作，一边比划，一边道：“用两个手指夹着火柴盒，用另一手指把它顶开，然后用另一只手的手指取出一根火柴，再用两个手指捏住这根火柴，把它从火柴盒里抽出来。”
“很好，继续分解动作，下一部是什么？
“把火柴盒头朝下拿着，拿火柴的手为了擦火柴不至于烧手，拿住火柴的末端，把火柴盒的侧面移到对准火柴的下边……”
……
张然指导刘一菲完成了划火柴的动作分解，拍了拍手，道：“好了，现在就按刚才对动作的分解，把划火柴这个动作演一遍。”
刘一菲吸了一口气，定了定神，开始掏火柴，划火柴，然后做了个点蜡烛的动作，噗的一口吹灭火柴，最后把把燃过的火柴扔进了垃圾桶。
表演完毕，刘一菲自我感觉不错，觉得自己掌握的表演的真谛了，满脸兴奋地问道：“老师，我演得怎样，可以打多少分？”
张然微一沉吟：“十分！”
刘一菲跳起来，发出一声欢呼：“真的吗？太好了！”
张然淡淡地道：“激动什么？总分一百分！”
啊——
刘一菲有点受打击，脸鼓了起来，圆得像包子：“总分一百分啊，老师，我演得这么差啊？”
张然解释道：“你刚才的表演该有的动作都有，但为什么分数这么低呢？不真实！要使无实物表演真实可信必须要遵循三感两性原则。三感指动作的质感、量感和分寸感。质感指动作应根据物体的质地不同而产生出不一样的感觉和效果。由于质地不同，重量也不同，表演者所使用的力量也有差异，也就是动作应该有量感。此外，动作还做得要有分寸才可能真实，用多大的力气，动作的幅度多大。
两性指完成形体动作的逻辑性和顺序性。任何事物都有其逻辑性和顺序性，前后动作有必然的联系，也有一定的先后顺序，不能打乱。我们刚才做动作分解就是为了保证逻辑性和顺序性。
三感两性，简单的说就是表演的时候在你的脑子里应该有具体的形象，火柴盒多长多宽，是新的，还是快用完的？拿火柴盒该怎么拿，怎么打开，手是什么姿势，手指怎么把一根火柴拿出来，划火柴用多大的力气，这些都必须展现出来。你脑子里没有这样的概念，演出来就没有真实感，就会很假！”
刘一菲偏着脑袋想了想，顿时明白了，脸上现出莫名的欣喜，原来是这样的，笑了起来：“我知道了，张老师，那我再演一遍！”
张然笑道：“一遍哪够，先来五十遍，直到你的肌肉有了记忆为止！”
“啊！”刘一菲顿时就傻眼了。
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