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约每周三次，到三四十岁时xìng交频率的均值在每周一次半到两次，50岁之后下降到每周一次。以上数据只是平均值，实际上每个人的情况是不同的，个别人的频率大大高于或低于这个均值。xìng交频率的逐渐下降与人们对婚姻关系的思想准备以及婚姻性生活的条件有关。
另一方面是直接的性活动虽然很重要，但对婚姻伴侣来说，精神上的亲密与心灵上的依偎也非常重要，彼此之间尊重承诺也是增进感情提高婚姻质量的必须。特别是对于经常分别的伴侣来说，如果缺乏精神上的亲密感和心灵上的归属感，这会促使当事人为自己背弃承诺找到直接理由，并进而用婚外性来补偿缺憾。用婚外性来补偿婚内缺乏的亲密感和归属感是风马牛不相及，或者说南辕北辙。因为不断的婚外性实际上是进一步拉大当事人与婚内伴侣的精神距离和心灵距离，过去仅仅是亲密感不够或归属感不强，之后是背弃承诺（这是爱情三要素之一，而不仅仅是道德），接着是直接的身体出轨——身体出轨促使婚姻伴侣之间的基本信任和基本亲密大量消耗（即使对方不知道，当事人自己也心知肚明）。所以，除了身体的亲密之外，多一些心灵沟通和情感储蓄是非常有必要的。这样双方都会对婚姻有更强的责任感。
美兰这样的女性当然不是个案，每个人总有自己的原因或由来。用父母的过错惩罚自己一辈子，这显然不值得——如果他们的婚姻真的有错，也是他们自己的事。诚然，生活在缺乏爱的家庭里的孩子，可能对爱失去信心，对婚姻有恐惧、担心。但这就好像原始森林里的狮子，不能因为狮子妈妈曾经追赶猎物掉下悬崖，后代们就从此不捕猎了。
过去有这样一个真实的故事，讲的是两兄弟都成长于贫穷的家庭，父亲粗暴蛮横，对孩子们经常打骂。哥哥长大后成为了一个很棒的父亲，他的理由是“我决不重复走父亲的老路，既然我曾经感受过被家暴的痛苦，我就不会再让这样的事情发生在我的孩子身上”。而弟弟却变成了父亲的翻版，长大后不但对自己的子女粗暴蛮横，而且变本加厉地对妻子也如此，甚至对年老之后失去抵抗能力的父亲也拳脚相加，他的理由是“我就是这样被揍过来的，不是也长这么大吗？反正都是父亲的错，如果不是他做了榜样，我还不知道怎么下手呢”。为什么来自同一个家庭，生活背景相似的兄弟两人选择了完全不同的处理方式呢？这显然是他们各自看问题的角度导致了不同的行为和结果。哥哥在理智和借鉴中得到新生，弟弟在沉溺和放任中陷于轮回。
婚前有丰富的性历史并不等于这个人会一直如此，有些人婚后热爱家庭，忠诚于自我，尊重伴侣，获得了更大的幸福。伴侣之间也不必太过在意曾经的自己和对方，给自己机会，给伴侣机会，在信任的前提下做出新的努力与建设性的尝试，而不是动不动以历史为借口伤害今天的生活和今日的所爱之人。
你能伤害的仅仅是爱你的人，不爱你的人并不在乎你，又谈何伤害？你最不该伤害的也正是爱你的人，他因为爱你而不设防备，你怎好滥用爱人的胸膛为你挡私欲的子弹？能伤害你的不也是你爱的人吗？包括你曾经憎恨的父母或漠视你付出的爱人或你的宝贝子女，换个位置想想，你当然也不希望被人辜负和欺骗。
性快乐确实是快乐，不过有爱的性伴侣比无爱的性伴侣能带来更深刻的精神满足。一些女性更享受性快乐带来的心理满足，觉得这是被爱、被拥有、被对方喜爱的直接体现。但你要知道，你已经选了你认为最爱的人做伴侣，珍惜你所拥有的，追求你所渴望的，确认你所决定的，权衡你将得失的。
约每周三次，到三四十岁时xìng交频率的均值在每周一次半到两次，50岁之后下降到每周一次。以上数据只是平均值，实际上每个人的情况是不同的，个别人的频率大大高于或低于这个均值。xìng交频率的逐渐下降与人们对婚姻关系的思想准备以及婚姻性生活的条件有关。
另一方面是直接的性活动虽然很重要，但对婚姻伴侣来说，精神上的亲密与心灵上的依偎也非常重要，彼此之间尊重承诺也是增进感情提高婚姻质量的必须。特别是对于经常分别的伴侣来说，如果缺乏精神上的亲密感和心灵上的归属感，这会促使当事人为自己背弃承诺找到直接理由，并进而用婚外性来补偿缺憾。用婚外性来补偿婚内缺乏的亲密感和归属感是风马牛不相及，或者说南辕北辙。因为不断的婚外性实际上是进一步拉大当事人与婚内伴侣的精神距离和心灵距离，过去仅仅是亲密感不够或归属感不强，之后是背弃承诺（这是爱情三要素之一，而不仅仅是道德），接着是直接的身体出轨——身体出轨促使婚姻伴侣之间的基本信任和基本亲密大量消耗（即使对方不知道，当事人自己也心知肚明）。所以，除了身体的亲密之外，多一些心灵沟通和情感储蓄是非常有必要的。这样双方都会对婚姻有更强的责任感。
美兰这样的女性当然不是个案，每个人总有自己的原因或由来。用父母的过错惩罚自己一辈子，这显然不值得——如果他们的婚姻真的有错，也是他们自己的事。诚然，生活在缺乏爱的家庭里的孩子，可能对爱失去信心，对婚姻有恐惧、担心。但这就好像原始森林里的狮子，不能因为狮子妈妈曾经追赶猎物掉下悬崖，后代们就从此不捕猎了。
过去有这样一个真实的故事，讲的是两兄弟都成长于贫穷的家庭，父亲粗暴蛮横，对孩子们经常打骂。哥哥长大后成为了一个很棒的父亲，他的理由是“我决不重复走父亲的老路，既然我曾经感受过被家暴的痛苦，我就不会再让这样的事情发生在我的孩子身上”。而弟弟却变成了父亲的翻版，长大后不但对自己的子女粗暴蛮横，而且变本加厉地对妻子也如此，甚至对年老之后失去抵抗能力的父亲也拳脚相加，他的理由是“我就是这样被揍过来的，不是也长这么大吗？反正都是父亲的错，如果不是他做了榜样，我还不知道怎么下手呢”。为什么来自同一个家庭，生活背景相似的兄弟两人选择了完全不同的处理方式呢？这显然是他们各自看问题的角度导致了不同的行为和结果。哥哥在理智和借鉴中得到新生，弟弟在沉溺和放任中陷于轮回。
婚前有丰富的性历史并不等于这个人会一直如此，有些人婚后热爱家庭，忠诚于自我，尊重伴侣，获得了更大的幸福。伴侣之间也不必太过在意曾经的自己和对方，给自己机会，给伴侣机会，在信任的前提下做出新的努力与建设性的尝试，而不是动不动以历史为借口伤害今天的生活和今日的所爱之人。
你能伤害的仅仅是爱你的人，不爱你的人并不在乎你，又谈何伤害？你最不该伤害的也正是爱你的人，他因为爱你而不设防备，你怎好滥用爱人的胸膛为你挡私欲的子弹？能伤害你的不也是你爱的人吗？包括你曾经憎恨的父母或漠视你付出的爱人或你的宝贝子女，换个位置想想，你当然也不希望被人辜负和欺骗。
性快乐确实是快乐，不过有爱的性伴侣比无爱的性伴侣能带来更深刻的精神满足。一些女性更享受性快乐带来的心理满足，觉得这是被爱、被拥有、被对方喜爱的直接体现。但你要知道，你已经选了你认为最爱的人做伴侣，珍惜你所拥有的，追求你所渴望的，确认你所决定的，权衡你将得失的。