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雨那里，得到的他平时用来修炼的简化版本，虽然是简化版本，但是功能也不少，比如说提升身体的防御力、力量、速度等等，当时间久了，也能让自己的体内，出现类似于内力一样的东西。
但是毕竟是简化版，如果秦羽枫不给她们真正的版本的话，那么她们即使能够在体内修炼出类似于内力一样的东西，但是也不会有太高的成就，顶到天，也就一阶十等的水准，这还是需要几十年，接连不断的锻炼才行。
秦羽枫之所以现在不给她们完全版，一是因为欣雨不允许，因为她告诉秦羽枫，在秦羽枫没有完全熟练这套动作，并将自己的修为提升到二阶，开始第二套动作的修炼的话，那么即使秦羽枫把完全版教给莫雨她们，莫雨她们依然不能锻炼出任何好处来。
其实这也是超级智能系统，对秦羽枫的一种保护。
因为秦羽枫现在的修为，毕竟还很低，如果万一遇到一个修为很高的存在，能够直接对秦羽枫进行记忆读取，拿到这片修炼方法的话，那对秦羽枫就是一种威胁。
当然，因为情况特殊，所以即使有人对秦羽枫的记忆直接读取，但是也绝对不会发现，超级智能系统欣雨的存在，这也是超级智能系统对自己的一种保护，毕竟这种东西，实在太过逆天。
虽然是简化版本的，但是同样也不简单，十个动作，也是非常的怪异，但是对于已经对完整版的几个动作，完全熟练的秦羽枫来说，却非常的简单，一个动作一个动作的慢慢做了出来。
“哎呀，我说羽枫，你这些到底是什么动作啊！怎么一个个都那么怪异，还那么的难！”前面的五个动作还好，司红和莫雨都做了出来，毕竟是女人，身体的柔韧性还是很好的，但是到第六个动作，司红就坚持不住，直接一屁股摔倒在地。
而莫雨，或许因为比司红年龄小的缘故，所以还能勉强做出这个动作，不过非常的不规范罢了。
“这些是什么动作，你就不要问了，反正对你们的身体，很有好处就是了。当你们能够完全熟练的做完十个动作之后，你们就会发现，自己的身体，有一些变化哦！别用那种眼神看着我，绝对是好的变化！”秦羽枫说道。
“真的假的？”司红很是怀疑的瞥了一眼秦羽枫，看了看旁边，依然在坚持的莫雨，脸上顿时苦了：“可是这动作，我真的做不出来嘛！”
“我帮你呗！”
秦羽枫想也不想，就走到司红的身后，直接搂住了司红的细腰。
司红有些羞涩，但是也没有拒绝，刚准备说些什么，就感觉自己腰，被秦羽枫猛的一弯，同时只听见“咔嚓”一声响，剧痛从自己的腰上传来。
司红的脸色顿时一边，眼眶中噙满了泪水：“羽枫，快，快住手，我的腰断了……”
秦羽枫有些无语的白了一眼怀中的司红，说道：“你放心吧！我下手有分寸的，怎么可能是你的腰断了呢？现在疼一点，只要坚持过去，你就会发现，其实这是非常舒服的，当你们能够熟练做出十个动作，并体会到它的好处，你们就会爱上它的！”
雨那里，得到的他平时用来修炼的简化版本，虽然是简化版本，但是功能也不少，比如说提升身体的防御力、力量、速度等等，当时间久了，也能让自己的体内，出现类似于内力一样的东西。
但是毕竟是简化版，如果秦羽枫不给她们真正的版本的话，那么她们即使能够在体内修炼出类似于内力一样的东西，但是也不会有太高的成就，顶到天，也就一阶十等的水准，这还是需要几十年，接连不断的锻炼才行。
秦羽枫之所以现在不给她们完全版，一是因为欣雨不允许，因为她告诉秦羽枫，在秦羽枫没有完全熟练这套动作，并将自己的修为提升到二阶，开始第二套动作的修炼的话，那么即使秦羽枫把完全版教给莫雨她们，莫雨她们依然不能锻炼出任何好处来。
其实这也是超级智能系统，对秦羽枫的一种保护。
因为秦羽枫现在的修为，毕竟还很低，如果万一遇到一个修为很高的存在，能够直接对秦羽枫进行记忆读取，拿到这片修炼方法的话，那对秦羽枫就是一种威胁。
当然，因为情况特殊，所以即使有人对秦羽枫的记忆直接读取，但是也绝对不会发现，超级智能系统欣雨的存在，这也是超级智能系统对自己的一种保护，毕竟这种东西，实在太过逆天。
虽然是简化版本的，但是同样也不简单，十个动作，也是非常的怪异，但是对于已经对完整版的几个动作，完全熟练的秦羽枫来说，却非常的简单，一个动作一个动作的慢慢做了出来。
“哎呀，我说羽枫，你这些到底是什么动作啊！怎么一个个都那么怪异，还那么的难！”前面的五个动作还好，司红和莫雨都做了出来，毕竟是女人，身体的柔韧性还是很好的，但是到第六个动作，司红就坚持不住，直接一屁股摔倒在地。
而莫雨，或许因为比司红年龄小的缘故，所以还能勉强做出这个动作，不过非常的不规范罢了。
“这些是什么动作，你就不要问了，反正对你们的身体，很有好处就是了。当你们能够完全熟练的做完十个动作之后，你们就会发现，自己的身体，有一些变化哦！别用那种眼神看着我，绝对是好的变化！”秦羽枫说道。
“真的假的？”司红很是怀疑的瞥了一眼秦羽枫，看了看旁边，依然在坚持的莫雨，脸上顿时苦了：“可是这动作，我真的做不出来嘛！”
“我帮你呗！”
秦羽枫想也不想，就走到司红的身后，直接搂住了司红的细腰。
司红有些羞涩，但是也没有拒绝，刚准备说些什么，就感觉自己腰，被秦羽枫猛的一弯，同时只听见“咔嚓”一声响，剧痛从自己的腰上传来。
司红的脸色顿时一边，眼眶中噙满了泪水：“羽枫，快，快住手，我的腰断了……”
秦羽枫有些无语的白了一眼怀中的司红，说道：“你放心吧！我下手有分寸的，怎么可能是你的腰断了呢？现在疼一点，只要坚持过去，你就会发现，其实这是非常舒服的，当你们能够熟练做出十个动作，并体会到它的好处，你们就会爱上它的！”