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“看清楚了没有?”
“看清楚了!”
“很好,现在由轩少校为你们演示。《》”云轩不去看他们一眼,沉声说。
嘉文假笑两声,道:“由战少校为你们演示更好,战少校可比我厉害多了!”
云轩抬头,恰好看见嘉文朝她俏皮地一笑,脸上的表情柔和了不少,点点头,上前一步,做了一些成套的拳术动作,一招一式一丝不苟!
每一拳出,从脚尖到脚跟,然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去,然后这股力量汇成一股洪流,再输送到肩膀,带动整条胳臂,基本是用全身的力气,将这一拳打出去!
每出一拳,也尽全力!
不要小看一拳一腿,要和全身协调起来,全部的肌肉都参加运作,这才能发挥出最大的威力。
有的人一拳能够打死人!
有的人打不伤人却将自己扭伤!
就是这个原因。
其他的各个动作,也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳,那,也是武道!
武道的基础就在于质朴平凡的基础训练!而武道的颠峰同样是质朴平凡,返璞归真!
最后收回手脚,呼吸稍稍急促了些。
嘉文笑,对士兵们说:“谢谢战少校为我们演示!”
士兵们应答:“谢谢战少校!”
云轩点点头:“很好,开始动作!记住,全身要协调起来,否则肌肉拉伤了是你们的事!”
云轩说完,各个都开始操练,在这段时间,云轩也没闲着,走到他们中间去,给他们一个个指点指点。《》
毕竟,她现在是他们的少校!
“姿势错了!”
“手伸直!”
“脚弯下去!”
“你全身僵硬是不是?”
“莫名其妙,你以为在跳舞啊?”
“力量,把你的力量给我展现出来!”
…………
…………
时间一过,各个累得气喘吁吁的,可是云轩没有给他们休息的时间,冷声道:“现在全部给我向右转,前后左右距离一臂,开始动作!”
“全部蹲下,从这里跳回食堂!”
“啊?”士兵们个个哭丧着脸。
云轩脸色一寒:“怀疑啊?快点!我抓最后的五个,准备动作!”
“一,二!”
“开始动作!”
“一,二,三,四,五,六……”
很快,一群士兵蹦蹦跳跳,全部离开了训练场,嘉文看着剩下的人,冷声道:“全部给我继续,完成之后才能进食堂,要是谁给我抓到他浑水摸鱼的话,我就让他享受一次冰山寒泉!”
说完,跟上云轩和惊苍的脚步,也离开了训练场,剩下一群叫苦连天的士兵们。
“逼得这么紧,可以吗?”惊苍倒了三杯热茶,递给嘉文之后,再拿一杯走到云轩面前,递了过去。
云轩接过,抿了一口,冷声道:“你忘了当初我们三个人是怎样走过来的?你知道的,虽然我们表面上是国家培训的第七批特警训练少校,但是我们的真实身份是什么,没人比我们更清楚!现在不操紧他们,到最后吃亏的还是他们。”
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“看清楚了没有?”
“看清楚了!”
“很好,现在由轩少校为你们演示。《》”云轩不去看他们一眼,沉声说。
嘉文假笑两声,道:“由战少校为你们演示更好,战少校可比我厉害多了!”
云轩抬头,恰好看见嘉文朝她俏皮地一笑,脸上的表情柔和了不少,点点头,上前一步,做了一些成套的拳术动作,一招一式一丝不苟!
每一拳出,从脚尖到脚跟,然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去,然后这股力量汇成一股洪流,再输送到肩膀,带动整条胳臂,基本是用全身的力气,将这一拳打出去!
每出一拳,也尽全力!
不要小看一拳一腿,要和全身协调起来,全部的肌肉都参加运作,这才能发挥出最大的威力。
有的人一拳能够打死人!
有的人打不伤人却将自己扭伤!
就是这个原因。
其他的各个动作,也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳,那,也是武道!
武道的基础就在于质朴平凡的基础训练!而武道的颠峰同样是质朴平凡,返璞归真!
最后收回手脚,呼吸稍稍急促了些。
嘉文笑,对士兵们说:“谢谢战少校为我们演示!”
士兵们应答:“谢谢战少校!”
云轩点点头:“很好,开始动作!记住,全身要协调起来,否则肌肉拉伤了是你们的事!”
云轩说完,各个都开始操练,在这段时间,云轩也没闲着,走到他们中间去,给他们一个个指点指点。《》
毕竟,她现在是他们的少校!
“姿势错了!”
“手伸直!”
“脚弯下去!”
“你全身僵硬是不是?”
“莫名其妙,你以为在跳舞啊?”
“力量,把你的力量给我展现出来!”
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时间一过,各个累得气喘吁吁的,可是云轩没有给他们休息的时间,冷声道:“现在全部给我向右转,前后左右距离一臂,开始动作!”
“全部蹲下,从这里跳回食堂!”
“啊?”士兵们个个哭丧着脸。
云轩脸色一寒:“怀疑啊?快点!我抓最后的五个,准备动作!”
“一,二!”
“开始动作!”
“一,二,三,四,五,六……”
很快,一群士兵蹦蹦跳跳,全部离开了训练场,嘉文看着剩下的人,冷声道:“全部给我继续,完成之后才能进食堂,要是谁给我抓到他浑水摸鱼的话,我就让他享受一次冰山寒泉!”
说完,跟上云轩和惊苍的脚步,也离开了训练场,剩下一群叫苦连天的士兵们。
“逼得这么紧,可以吗?”惊苍倒了三杯热茶,递给嘉文之后,再拿一杯走到云轩面前,递了过去。
云轩接过,抿了一口,冷声道:“你忘了当初我们三个人是怎样走过来的?你知道的,虽然我们表面上是国家培训的第七批特警训练少校,但是我们的真实身份是什么,没人比我们更清楚!现在不操紧他们,到最后吃亏的还是他们。”
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