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注于吐纳，吸十吐七，又细又匀，绵绵不绝，如蚕吐丝。
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忽然，会阴穴跳了一下，丹田之气顿时化为一道热流，直贯而下，如洪水泄匣，贯入会阴，却倏的停住了，如从一湖进入另一湖，浩然气势顿止。
灼热内力缭绕不动，如一团火焰在会阴翻滚。
这团热气缭绕不绝，却冲不出会阴，被无形之力束缚。
他脑海中忽然浮起开篇总纲，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固。
此时，他对这几句朗然彻悟。
脸上露出一丝微笑，这般感觉极为熟悉，他已然经历过。
修炼至初禅之境，体内百脉俱通，气息自行运转，贯通了任督二脉，他虽不理会却看得明白。
如今他再次经历，只不过冲关的是吐纳而来的内力，而非体内自发之气了。
固则萌，萌则长，长则退，退则天，至此，他完全领悟了这几句。
心绪恢复宁静，又专注于吐纳，不急不躁，丹田灼热的气息不停贯入会阴，会阴越来越涨，又热又涨，如欲喷发的火山。
不知过了多久，蓦的，会阴穴剧烈一疼，其中盘旋的热气腾空而起，如龙跃九天，直冲而上，尾闾、夹脊、玉枕，一路冲过去。
“轰……”耳边惊雷炸响，轰隆不已，眼前金星乱闪，地动山摇。
内力直入百会穴，盘旋了几息，百会穴微微酸涨，忽然洞开。
百会穴随之一凉，似有一滴水从天上落下。
水滴落入，百会穴中的内力陡的变沉重，仿佛云化为雨，沿十二重楼直灌而下，如瀑布飞泻三千尺，落于丹田。
随着这股内力注入，丹田迅速降温，由灼热变成温煦，不冷不热，暖融融的，舒服难言，恨不得酣睡过去。
丹田有微撑之感，像吃了一顿饱饭撑着了，气息好像壮大了不少。
他心中了然，自己修禅定功夫时，无形中打通了气脉，故这般容易循环周天，若气脉未通，想靠这股内力冲关过楼，可是一件难事。
此时，他浑身畅美，轻飘飘的仿佛化为白云，清风徐来，仿佛能将自己吹走。
他福至心灵，不再吐纳，直接以神导气，将丹田之气分出一小股来，以神摧运，下会阴，上三关，再下重楼，循经一周天。
重回丹田，这小股内力已非昔比，壮大三四分，丹田更加涨满，微微发酸发麻，如打满了气的皮球。
他不敢再运功，解座站起来，沿着庑廊来回踱步，翻看着天元吐纳术。
这册天元吐纳术很薄，除了前面的总纲，后面两页写着呼吸之要诀，至于内力的搬运，却是没提。
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无奈的叹了口气，李慕禅收慑心神，此事急不得，明天好好问一问金统领就是了，心神一归体，他发觉了异常。
脚下轻飘飘的，像是踩在棉花上，身体轻盈，仿佛腿脚稍一用力，就会如白鹤般一飞冲天。
浑身劲力弥漫，恨不得发泄出来，觉得这一拳下去，大腿粗的朱红柱子不值一击。
他深吸一口气，瞬间熄灭了发**望，慢慢踱步，心神内返，体察身体的异常，适应这般变化。
过了近一个时辰，他停下脚步，蠢蠢欲动的内力终于平伏下来。
他抬眼远望，露出一丝微笑，他发觉眼力也增强了。
从柳枝缝隙中，湖心岛上的房檐的伏水兽清晰可见，一棵柳树上爬着一只蚂蚁，它吃力的搬着一粒米饭，艰难往上爬。
他修炼禅定功夫，五官本就胜于常人，此时有了内力，眼力更胜。
“哈哈……哈哈……，好玩儿！真是好玩儿！”远处忽然传来大笑声。
脚步声慢慢临近，两人进了天枢院，甫一踏进来就停住了，双双望向李慕禅，精芒隐隐闪烁。
“咦，你是谁啊？怎么来了这儿？这儿闲人不能进的！”一个圆滚滚的胖青年扬声问。
李慕禅听出来，正是他刚才大笑。
他穿一件蓝色绸衫，额头系束带，束着一块儿方形白玉，手上有一枚碧玉指环，浑身上下透着富贵气。
白白胖胖，圆圆的脸庞上横肉不少，看着甚是凶恶，正恶狠狠的瞪着李慕禅。
“这位兄台，敢问尊姓大名，来天枢院有何贵干？”另一个青年抱了抱拳，微笑问道。
他也穿着蓝衫，身材修长，面如冠玉，剑眉星目，英气逼人，站在那里如一株玉树临风而立，实是一位美男子。
李慕禅赞叹一声，此人之相貌不逊于自己大哥。
这青年随即皱眉，左右看了看：“咦，二师兄呢？”
注于吐纳，吸十吐七，又细又匀，绵绵不绝，如蚕吐丝。
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忽然，会阴穴跳了一下，丹田之气顿时化为一道热流，直贯而下，如洪水泄匣，贯入会阴，却倏的停住了，如从一湖进入另一湖，浩然气势顿止。
灼热内力缭绕不动，如一团火焰在会阴翻滚。
这团热气缭绕不绝，却冲不出会阴，被无形之力束缚。
他脑海中忽然浮起开篇总纲，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固。
此时，他对这几句朗然彻悟。
脸上露出一丝微笑，这般感觉极为熟悉，他已然经历过。
修炼至初禅之境，体内百脉俱通，气息自行运转，贯通了任督二脉，他虽不理会却看得明白。
如今他再次经历，只不过冲关的是吐纳而来的内力，而非体内自发之气了。
固则萌，萌则长，长则退，退则天，至此，他完全领悟了这几句。
心绪恢复宁静，又专注于吐纳，不急不躁，丹田灼热的气息不停贯入会阴，会阴越来越涨，又热又涨，如欲喷发的火山。
不知过了多久，蓦的，会阴穴剧烈一疼，其中盘旋的热气腾空而起，如龙跃九天，直冲而上，尾闾、夹脊、玉枕，一路冲过去。
“轰……”耳边惊雷炸响，轰隆不已，眼前金星乱闪，地动山摇。
内力直入百会穴，盘旋了几息，百会穴微微酸涨，忽然洞开。
百会穴随之一凉，似有一滴水从天上落下。
水滴落入，百会穴中的内力陡的变沉重，仿佛云化为雨，沿十二重楼直灌而下，如瀑布飞泻三千尺，落于丹田。
随着这股内力注入，丹田迅速降温，由灼热变成温煦，不冷不热，暖融融的，舒服难言，恨不得酣睡过去。
丹田有微撑之感，像吃了一顿饱饭撑着了，气息好像壮大了不少。
他心中了然，自己修禅定功夫时，无形中打通了气脉，故这般容易循环周天，若气脉未通，想靠这股内力冲关过楼，可是一件难事。
此时，他浑身畅美，轻飘飘的仿佛化为白云，清风徐来，仿佛能将自己吹走。
他福至心灵，不再吐纳，直接以神导气，将丹田之气分出一小股来，以神摧运，下会阴，上三关，再下重楼，循经一周天。
重回丹田，这小股内力已非昔比，壮大三四分，丹田更加涨满，微微发酸发麻，如打满了气的皮球。
他不敢再运功，解座站起来，沿着庑廊来回踱步，翻看着天元吐纳术。
这册天元吐纳术很薄，除了前面的总纲，后面两页写着呼吸之要诀，至于内力的搬运，却是没提。
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无奈的叹了口气，李慕禅收慑心神，此事急不得，明天好好问一问金统领就是了，心神一归体，他发觉了异常。
脚下轻飘飘的，像是踩在棉花上，身体轻盈，仿佛腿脚稍一用力，就会如白鹤般一飞冲天。
浑身劲力弥漫，恨不得发泄出来，觉得这一拳下去，大腿粗的朱红柱子不值一击。
他深吸一口气，瞬间熄灭了发**望，慢慢踱步，心神内返，体察身体的异常，适应这般变化。
过了近一个时辰，他停下脚步，蠢蠢欲动的内力终于平伏下来。
他抬眼远望，露出一丝微笑，他发觉眼力也增强了。
从柳枝缝隙中，湖心岛上的房檐的伏水兽清晰可见，一棵柳树上爬着一只蚂蚁，它吃力的搬着一粒米饭，艰难往上爬。
他修炼禅定功夫，五官本就胜于常人，此时有了内力，眼力更胜。
“哈哈……哈哈……，好玩儿！真是好玩儿！”远处忽然传来大笑声。
脚步声慢慢临近，两人进了天枢院，甫一踏进来就停住了，双双望向李慕禅，精芒隐隐闪烁。
“咦，你是谁啊？怎么来了这儿？这儿闲人不能进的！”一个圆滚滚的胖青年扬声问。
李慕禅听出来，正是他刚才大笑。
他穿一件蓝色绸衫，额头系束带，束着一块儿方形白玉，手上有一枚碧玉指环，浑身上下透着富贵气。
白白胖胖，圆圆的脸庞上横肉不少，看着甚是凶恶，正恶狠狠的瞪着李慕禅。
“这位兄台，敢问尊姓大名，来天枢院有何贵干？”另一个青年抱了抱拳，微笑问道。
他也穿着蓝衫，身材修长，面如冠玉，剑眉星目，英气逼人，站在那里如一株玉树临风而立，实是一位美男子。
李慕禅赞叹一声，此人之相貌不逊于自己大哥。
这青年随即皱眉，左右看了看：“咦，二师兄呢？”