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有用，就是一拳接着一拳的朝着沙袋打去。
这样虽然没有用三皇炮捶那般，一套连环炮打下来，沙袋连落都落不下来，又或者开山炮，一拳将沙袋击穿，来的漂亮，威武，但是对于楚浩本身最基础的肌体力量，却是最好的锻炼方法。
国术，甚至一切直接攻击的技法，包括跆拳道，泰拳等等其根本就是调动全身各个部分的力量，使其聚集在拳头，或腿，或膝，或肘等直接攻击对方的身体部位，然后达到最大的攻击力。
而不管技巧多么的娴熟，身体始终是根本，就如太极拳，四两拨千斤这般技巧的巅峰，但也要求施展者自身也要有千斤之力，方才能施展。
如果施展者自身都不知千斤之力究竟是怎么样的一个存在，他又凭什么能够举轻若重的，以四两拨千斤。
打了两个小时的沙袋之后，楚浩穿起了特制的那身的沙衣，沿着厂房开始跑步。
这一跑又是两个小时，二十多公里，楚浩大汗淋漓，全身上下的衣服都湿透了，沙衣的上面甚至还抹了一层白色的霜。
这是楚浩流的汗中，所带有的盐分。
虽然浑身上下的细胞似乎都在大口大口的吞噬着体内储量不多的养分，身体更是到达了极限，就连紧绷的神经似乎也会在下一秒崩断。
但是楚浩却感觉格外的舒爽，通透。
这一段在伦敦，受条件所限，他锻炼的时间只有一个多小时，所以总有点意犹未尽，或者说那点没有练到的感觉，根本不能像今天这般，把所有的功夫都练一遍，甚至全身上下都给练透，把自身的潜力压榨到极限。
不过像这种机会平日里也不多，毕竟楚浩要上课，那能像今天，楚浩是凌晨五点多下楼，六点到厂房，而现在已经接近中午十二点了。
也就是说楚浩基本上练了六个小时，才能达到这样的效果。
“也不知道，什么时候才能不上学。”
楚浩无奈的说道，不过，这话也是万千学子的心声。
念头一动，楚浩的心神直接沉入了系统空间。
“灵素，我现在有多少侠义值了。”楚浩直接朝着天空喊道。
紧接着，李灵素的身形缓缓空中浮现而出。
“喊什么喊，抽奖玉璧就在哪，你不会自己去看去。”李灵素白了楚浩一眼道。
“我这不是两天没见你，甚是想念，这才喊你一声。呦，今天的衣服又漂亮了。”楚浩赶紧赞叹道。
楚浩发现，最近李灵素每次出来都换衣服，而且如果自己夸漂亮的话，李灵素对自己的态度会多少好那么一点，这是楚浩通过这么久观察得来的。
而李灵素心情好一点的话，楚浩抽奖得到的奖励似乎也能好那么一点点。
当然了，这有可能也不对，但是楚浩付出的不过是随嘴一夸而已，没什么成本，何乐不为哪？
“油嘴滑舌！”李灵素又白了楚浩一眼。
“1000多的侠义值！”
楚浩随意的瞟了一眼抽奖玉璧，顿时难以置信的惊叫道。
有用，就是一拳接着一拳的朝着沙袋打去。
这样虽然没有用三皇炮捶那般，一套连环炮打下来，沙袋连落都落不下来，又或者开山炮，一拳将沙袋击穿，来的漂亮，威武，但是对于楚浩本身最基础的肌体力量，却是最好的锻炼方法。
国术，甚至一切直接攻击的技法，包括跆拳道，泰拳等等其根本就是调动全身各个部分的力量，使其聚集在拳头，或腿，或膝，或肘等直接攻击对方的身体部位，然后达到最大的攻击力。
而不管技巧多么的娴熟，身体始终是根本，就如太极拳，四两拨千斤这般技巧的巅峰，但也要求施展者自身也要有千斤之力，方才能施展。
如果施展者自身都不知千斤之力究竟是怎么样的一个存在，他又凭什么能够举轻若重的，以四两拨千斤。
打了两个小时的沙袋之后，楚浩穿起了特制的那身的沙衣，沿着厂房开始跑步。
这一跑又是两个小时，二十多公里，楚浩大汗淋漓，全身上下的衣服都湿透了，沙衣的上面甚至还抹了一层白色的霜。
这是楚浩流的汗中，所带有的盐分。
虽然浑身上下的细胞似乎都在大口大口的吞噬着体内储量不多的养分，身体更是到达了极限，就连紧绷的神经似乎也会在下一秒崩断。
但是楚浩却感觉格外的舒爽，通透。
这一段在伦敦，受条件所限，他锻炼的时间只有一个多小时，所以总有点意犹未尽，或者说那点没有练到的感觉，根本不能像今天这般，把所有的功夫都练一遍，甚至全身上下都给练透，把自身的潜力压榨到极限。
不过像这种机会平日里也不多，毕竟楚浩要上课，那能像今天，楚浩是凌晨五点多下楼，六点到厂房，而现在已经接近中午十二点了。
也就是说楚浩基本上练了六个小时，才能达到这样的效果。
“也不知道，什么时候才能不上学。”
楚浩无奈的说道，不过，这话也是万千学子的心声。
念头一动，楚浩的心神直接沉入了系统空间。
“灵素，我现在有多少侠义值了。”楚浩直接朝着天空喊道。
紧接着，李灵素的身形缓缓空中浮现而出。
“喊什么喊，抽奖玉璧就在哪，你不会自己去看去。”李灵素白了楚浩一眼道。
“我这不是两天没见你，甚是想念，这才喊你一声。呦，今天的衣服又漂亮了。”楚浩赶紧赞叹道。
楚浩发现，最近李灵素每次出来都换衣服，而且如果自己夸漂亮的话，李灵素对自己的态度会多少好那么一点，这是楚浩通过这么久观察得来的。
而李灵素心情好一点的话，楚浩抽奖得到的奖励似乎也能好那么一点点。
当然了，这有可能也不对，但是楚浩付出的不过是随嘴一夸而已，没什么成本，何乐不为哪？
“油嘴滑舌！”李灵素又白了楚浩一眼。
“1000多的侠义值！”
楚浩随意的瞟了一眼抽奖玉璧，顿时难以置信的惊叫道。