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“林大海！”
“到！”
“知道为什么，你们乔排长会对你这样严厉要求吗？”
站在训练场上，学习着旷排长教我们的过障碍方法跑了几趟四百米障碍后，我和彭拯满头大汗，正站在深坑边上深深地喘息着，眼中却是止不住的兴奋之意，因为我们终于看到军区特侦大队四百米障碍是怎么过的了。
任由面带微笑帅气的旷连长对我说话，我和彭拯还是一副口水长流的模样，只要再坚持一分钟，绝对就能判定我们可以享受光荣退伍返乡的荣耀了，只不过目的地却是进入精神病院进行深造，这时我除了条件反射地答了一声到之外，其实那里还能听清楚他对我说什么了？
太变态了，实在是变态得让我们有些难以接受。
你见过过深坑时，根本身子不要进坑，也不用手撑就可以过去的方法么？***，这个方法我们刚才就见识到了。
四百米障碍过深坑，二米高的深坑要求你的身子要落入坑内，然后从这个坑里跃出来，如果身体没有全部落入深坑范围，那么就算过障碍失败。
低级别的选手，当然是跳进深坑里面，然后使劲跃起用双手抓住坑沿，手脚并用地从坑里爬出来，再重新启动进入下面的里程，如果用这种方式，动作相当繁锁，消耗的时间也就越多了，一般最少五秒，才能正常的从坑内出来。
比较高级一点方法呢，就是用极快的速度奔行，然后到了坑前时整个身子扑到坑的另一端，虽然身体也落入了深坑范围内，但是脚并没落到坑底，全部依靠手的力量将身体撑住，然后就再一跃而起飞速而奔。
这种方式难度大了一点，毕竟要求的手部力度非常大，如果能力不够还会磕得头破血流，但三秒应该就可以搞定这个障碍，可惜的是因为奔跑速度完全静止了，还需要从新启动，怕还要慢个一二秒。
而旷连长教我们的方法呢？那那实在有点太惊人了，如果功力深厚者，我看甚至连手也用不上了，基本上一二秒就搞定，真有点任你前途坎坷，由我如履平地的意思了。
旷连长以极快的速度飞奔到坑前，然后一步就跨了进深坑，记住啊这是极快的速度，当时实在看得我和彭拯心都快蹦出来了，要知道这情况不就是像一部高速狂奔的气车重重的撞上墙壁上一样吗？那还有不车毁人亡的？忍不住我们都要惊得要叫出声来。
但是现实却让我们极为目瞪口呆，只见旷连长借着这一冲的势能，让下半身掉入了坑后，然后身体向上一弹，右手几乎是虚扶坑沿就一跃而起，我们那里有看他有丝毫停顿，就感觉他似乎他跳的坑与我们跳的就不是同一个坑了，仿佛他在半空中就踏到了实地一跃而出了，这个速度最少要比我们快上二秒啊，这种情况实在太让人惊讶了。>
“林大海！”
“到！”
“知道为什么，你们乔排长会对你这样严厉要求吗？”
站在训练场上，学习着旷排长教我们的过障碍方法跑了几趟四百米障碍后，我和彭拯满头大汗，正站在深坑边上深深地喘息着，眼中却是止不住的兴奋之意，因为我们终于看到军区特侦大队四百米障碍是怎么过的了。
任由面带微笑帅气的旷连长对我说话，我和彭拯还是一副口水长流的模样，只要再坚持一分钟，绝对就能判定我们可以享受光荣退伍返乡的荣耀了，只不过目的地却是进入精神病院进行深造，这时我除了条件反射地答了一声到之外，其实那里还能听清楚他对我说什么了？
太变态了，实在是变态得让我们有些难以接受。
你见过过深坑时，根本身子不要进坑，也不用手撑就可以过去的方法么？***，这个方法我们刚才就见识到了。
四百米障碍过深坑，二米高的深坑要求你的身子要落入坑内，然后从这个坑里跃出来，如果身体没有全部落入深坑范围，那么就算过障碍失败。
低级别的选手，当然是跳进深坑里面，然后使劲跃起用双手抓住坑沿，手脚并用地从坑里爬出来，再重新启动进入下面的里程，如果用这种方式，动作相当繁锁，消耗的时间也就越多了，一般最少五秒，才能正常的从坑内出来。
比较高级一点方法呢，就是用极快的速度奔行，然后到了坑前时整个身子扑到坑的另一端，虽然身体也落入了深坑范围内，但是脚并没落到坑底，全部依靠手的力量将身体撑住，然后就再一跃而起飞速而奔。
这种方式难度大了一点，毕竟要求的手部力度非常大，如果能力不够还会磕得头破血流，但三秒应该就可以搞定这个障碍，可惜的是因为奔跑速度完全静止了，还需要从新启动，怕还要慢个一二秒。
而旷连长教我们的方法呢？那那实在有点太惊人了，如果功力深厚者，我看甚至连手也用不上了，基本上一二秒就搞定，真有点任你前途坎坷，由我如履平地的意思了。
旷连长以极快的速度飞奔到坑前，然后一步就跨了进深坑，记住啊这是极快的速度，当时实在看得我和彭拯心都快蹦出来了，要知道这情况不就是像一部高速狂奔的气车重重的撞上墙壁上一样吗？那还有不车毁人亡的？忍不住我们都要惊得要叫出声来。
但是现实却让我们极为目瞪口呆，只见旷连长借着这一冲的势能，让下半身掉入了坑后，然后身体向上一弹，右手几乎是虚扶坑沿就一跃而起，我们那里有看他有丝毫停顿，就感觉他似乎他跳的坑与我们跳的就不是同一个坑了，仿佛他在半空中就踏到了实地一跃而出了，这个速度最少要比我们快上二秒啊，这种情况实在太让人惊讶了。
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