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一副严师的姿态，“站直身，双手贴合身体。”
“……”
卫夕只得照做，强撑着脖子站的笔直。有了准备后倒不觉得多么沉了，或许是这具身体以前受过这种类似的训练。
“收紧腹部，把自身的体重提向顶部，不要使它下沉……深呼吸一次，将丹田之气从腹部上移，感觉到血液上顶了没有？”
卫夕憋红了脸，冲他点点头，白皙的额角已经暴出了些许青筋。
见她到火候了，君澄说道：“抬起你的前脚掌，借这个力量向上跳。不得屈膝，要使巧劲儿，反复五十次。”
“……”
五十次坐下来，卫夕的头有些发懵，小腿筋绷得酸痛。
“再来五十次。”
“……”
再五十次做下来，卫夕开始头晕眼花，双腿发软。
君澄厉声道：“再来！”
靠——
卫夕一翻眼睛，这男的当真不是在整她？
.
夕阳西下的时候，如同地狱一般的魔鬼训练终于结束了。
卫夕瘫坐在地上，哼哧哼哧地喘着粗气。这具身体不过有些酸胀乏力而已，可她的精神却异常疲累，这大概就是灵魂和身体还不太融合吧。
就在她略有所思时，眼前突然出现一双绸锦皂靴。卫夕甫一抬头，便见君澄兴致勃勃的望着她，好象有使不完的劲似得。
“起来试一下，看看有没有成效。”
“这才休息了多久啊……”卫夕不满的撅起嘴，腿像软面条，晃晃悠悠地站起来，“怎么试啊？”
君澄盯着她恹恹的脸色，轻轻一笑，抬脚踢给她一块石头，“借力上去，看看能不能抓到那个树枝。”
他说的那个树枝，就是方才挂了她锦帕的那根。
卫夕抬眸一瞟，只觉得这个高度望尘莫及。不过练了一天，她也想检验一下成效，索性站直了身，屏气凝神地阖起眼，一步步的回忆起来。
这时，君澄的声音传入了她的耳朵，淡淡地有些飘渺，“沉下心来，提气要迅疾，使其势绵延冗长。”
迅猛。
极速。
绵延。
卫夕在心里默念着，长提一口气——
电光火石间，她嚯一下睁开了明澈的眼眸。当丹田之气迅速上移时，她一个跨步踏上石子，身体如飞燕掠空，只一瞬她便看到了近在咫尺的树枝，还有一只青绿的蜘蛛在上面如火如荼地织着网。下落时如同蜻蜓点水，足底终于没有了阵痛感，像踩在棉花上一般松软。
“……”
一气呵成的动作做下来，卫夕惘惘地眨了下眼，还有些难以置信。这是……成了？
君澄在一旁看着，鼓掌赞道：“内气紊乱也可以在这么短的时间里调整过来，不愧是白鸟，悟性颇……”
这话还没说完，眼前人影一闪，他的手就被紧紧地握住了。
卫夕喜上眉梢，难掩兴奋之色，什么打鞭子的事早被她抛到九霄云外去了。此时此刻，君澄在她心里早已披上了一层圣洁的佛光……
“贵人！你真是普度众生的观世音菩萨，锦衣卫的好同志啊！功夫当真了不得，几句话就能让我醍醐灌顶，茅塞顿开……”
一副严师的姿态，“站直身，双手贴合身体。”
“……”
卫夕只得照做，强撑着脖子站的笔直。有了准备后倒不觉得多么沉了，或许是这具身体以前受过这种类似的训练。
“收紧腹部，把自身的体重提向顶部，不要使它下沉……深呼吸一次，将丹田之气从腹部上移，感觉到血液上顶了没有？”
卫夕憋红了脸，冲他点点头，白皙的额角已经暴出了些许青筋。
见她到火候了，君澄说道：“抬起你的前脚掌，借这个力量向上跳。不得屈膝，要使巧劲儿，反复五十次。”
“……”
五十次坐下来，卫夕的头有些发懵，小腿筋绷得酸痛。
“再来五十次。”
“……”
再五十次做下来，卫夕开始头晕眼花，双腿发软。
君澄厉声道：“再来！”
靠——
卫夕一翻眼睛，这男的当真不是在整她？
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夕阳西下的时候，如同地狱一般的魔鬼训练终于结束了。
卫夕瘫坐在地上，哼哧哼哧地喘着粗气。这具身体不过有些酸胀乏力而已，可她的精神却异常疲累，这大概就是灵魂和身体还不太融合吧。
就在她略有所思时，眼前突然出现一双绸锦皂靴。卫夕甫一抬头，便见君澄兴致勃勃的望着她，好象有使不完的劲似得。
“起来试一下，看看有没有成效。”
“这才休息了多久啊……”卫夕不满的撅起嘴，腿像软面条，晃晃悠悠地站起来，“怎么试啊？”
君澄盯着她恹恹的脸色，轻轻一笑，抬脚踢给她一块石头，“借力上去，看看能不能抓到那个树枝。”
他说的那个树枝，就是方才挂了她锦帕的那根。
卫夕抬眸一瞟，只觉得这个高度望尘莫及。不过练了一天，她也想检验一下成效，索性站直了身，屏气凝神地阖起眼，一步步的回忆起来。
这时，君澄的声音传入了她的耳朵，淡淡地有些飘渺，“沉下心来，提气要迅疾，使其势绵延冗长。”
迅猛。
极速。
绵延。
卫夕在心里默念着，长提一口气——
电光火石间，她嚯一下睁开了明澈的眼眸。当丹田之气迅速上移时，她一个跨步踏上石子，身体如飞燕掠空，只一瞬她便看到了近在咫尺的树枝，还有一只青绿的蜘蛛在上面如火如荼地织着网。下落时如同蜻蜓点水，足底终于没有了阵痛感，像踩在棉花上一般松软。
“……”
一气呵成的动作做下来，卫夕惘惘地眨了下眼，还有些难以置信。这是……成了？
君澄在一旁看着，鼓掌赞道：“内气紊乱也可以在这么短的时间里调整过来，不愧是白鸟，悟性颇……”
这话还没说完，眼前人影一闪，他的手就被紧紧地握住了。
卫夕喜上眉梢，难掩兴奋之色，什么打鞭子的事早被她抛到九霄云外去了。此时此刻，君澄在她心里早已披上了一层圣洁的佛光……
“贵人！你真是普度众生的观世音菩萨，锦衣卫的好同志啊！功夫当真了不得，几句话就能让我醍醐灌顶，茅塞顿开……”