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的厨艺和家务能力基本也是被这位明星磨练出来的。
快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。
在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。
再认认真真刷起每一颗牙，足足五分钟才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。
打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。
第二天早上五点半，闹钟就响了。
身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。
咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。
身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。
这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。
六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。
当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”
老人的记性不好，但昨天黎语给他的印象实在很深刻。
明明吃不消，却还是硬撑着跑，就像个圆滚滚的灯笼，现在又那么早起来，真是个拼命的小伙子啊。
“对对对，我也对这小家伙有印象。”
“现在这样的年轻人少啊，哪个不是睡到日上三竿，愿意早上起来锻炼的没咯！”
“我那孙女，要是吵醒她睡觉，就会发脾气。”
“这小朋友别只坚持一两天啊，要持之以恒才是好样的。”
几位同样晨练的人因老人一句话，也看向离他们不远正在缓慢跑步的黎语，不由的把这个小胖子记住了，也不知道明天还能不能见到。
四十五分钟过去，四肢依旧酸痛，但不会像昨晚那样连走路都发抖。他到蔬菜零售店买了点蔬菜，家里还有些米，早上可以给自己煮一碗不加盐和味精的营养蔬菜粥。
煮菜的工序他熟门熟路，上辈子天天都在做。吃完饭，将碗和锅洗得发亮，再整齐放在碗柜里沥干，窗外的阳光招进来，翻卷着细小的尘埃，给人静逸的美好。
看着被自己打扫得干干净净的屋子，完全不像一个独居的男生住的地方，黎语的心情很平静，他的日子会在努力下一天天好起来。
虽然这是老小区，屋子并不新，可只要干干净净就足够了，人无法决定自己的出生，却可以决定自己想过什么日子。
一上午，黎语又再次回到书本，他已经开始从简单的题目做起，正确率颇高，到底以前的基础在那儿，这给他更多的信心。
同时，单元楼楼下。
的厨艺和家务能力基本也是被这位明星磨练出来的。
快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。
在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。
再认认真真刷起每一颗牙，足足五分钟才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。
打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。
第二天早上五点半，闹钟就响了。
身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。
咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。
身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。
这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。
六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。
当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”
老人的记性不好，但昨天黎语给他的印象实在很深刻。
明明吃不消，却还是硬撑着跑，就像个圆滚滚的灯笼，现在又那么早起来，真是个拼命的小伙子啊。
“对对对，我也对这小家伙有印象。”
“现在这样的年轻人少啊，哪个不是睡到日上三竿，愿意早上起来锻炼的没咯！”
“我那孙女，要是吵醒她睡觉，就会发脾气。”
“这小朋友别只坚持一两天啊，要持之以恒才是好样的。”
几位同样晨练的人因老人一句话，也看向离他们不远正在缓慢跑步的黎语，不由的把这个小胖子记住了，也不知道明天还能不能见到。
四十五分钟过去，四肢依旧酸痛，但不会像昨晚那样连走路都发抖。他到蔬菜零售店买了点蔬菜，家里还有些米，早上可以给自己煮一碗不加盐和味精的营养蔬菜粥。
煮菜的工序他熟门熟路，上辈子天天都在做。吃完饭，将碗和锅洗得发亮，再整齐放在碗柜里沥干，窗外的阳光招进来，翻卷着细小的尘埃，给人静逸的美好。
看着被自己打扫得干干净净的屋子，完全不像一个独居的男生住的地方，黎语的心情很平静，他的日子会在努力下一天天好起来。
虽然这是老小区，屋子并不新，可只要干干净净就足够了，人无法决定自己的出生，却可以决定自己想过什么日子。
一上午，黎语又再次回到书本，他已经开始从简单的题目做起，正确率颇高，到底以前的基础在那儿，这给他更多的信心。
同时，单元楼楼下。