，然后点击“添加到主屏幕”八十九章训练第一天 (2/2)
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样下去不行，钟婕那边只要她不说，你就装作不知道，平时不要过多地接触就好了，嗯这也是没有办法的办法了。”
我点了点头说道：“嗯，确实也没有更好的办法，我知道了，海哥，我自己的心情自己会调节好的。”
海哥点头说道：“行，不要老是想着一件事情，那样容易钻牛角尖，你也去训练吧，注意控制自己的情绪，不要得罪太多人了，最近训练肯定很艰苦，大家的火气一定都很大，所以你作为指导员更是要克制，知道吗？”
我点了点头，说道：“知道了，海哥，那我走了！”
海哥点了点头，我转身走出去，走到门口的时候，海哥突然在我身后说道：“其实钟婕这个丫头也不错啊！人长得又漂亮，还是将门之女，哪点配不上你啊？”
我苦笑着回头说道：“海哥你就别耍我了”
海哥哈哈大笑道：“去吧，去吧！注意做事情不要太冲动啊！”我点了点头，直接向操场跑去，下二号桥的时候，我就听到我们的队伍在林峰的带领下喊口号：“一！二！三！四！”
忽然想起梦中大家跑步的时候，将“猪头”二字当口号来喊，如今，猪头已经转业，不知道在哪里混日子呢，我心里有一种恍如隔世的感觉，来了快一年了，这里的很多东西都因为我而改变了，否则，海哥现在还是军务科的一个参谋呢，现在却是我们的教导员，本来该是我们教导员的猪头，此刻却已经脱了军装，成了一个老百姓。
我心里胡思乱想着，但是脚步一点儿也没慢，我三步并作两步追上队伍，我问道：“跑第几圈了？”
在后面压阵的鲁森说道：“第三圈刚刚开始！”
我点了点头，大声说道：“大家加油啊！今天第一天训练，谁也别当孬种啊！”体力尚好的兄弟们都“嗷嗷”叫了起来，而体能差的此刻已经气喘嘘嘘了，自然顾不上搭理我，我跑到边上，一边跑一边对林峰说道：“我来带队吧！”
林峰回头问道：“怎么样？没事吧，教导员有没有勊你啊？”
我嘿嘿笑道：“怎么可能呢！行了，我自己带队吧，你在后面看着点，我看有几个小子快不行了。”
林峰点了点头离开了指挥位置，我顶了上去，一边跑，一边大声说道：“兄弟们，调一下步子，不要跑乱了！一二一！一二一！注意调整呼吸频率！”
“排头兵，步子压着点，后面有的兄弟快跟不上了！同志们，注意保持队形，不要掉队！我们以后每天都要采用这个队形训练，到考核那天也是这样，所以大家一定要保持一个整体跑下来！体力不行的同志坚持一下！”
跑到一千五百米左右的时候，很多人出现极点了，队伍里不再有人说说笑笑了，听到的只有粗重的喘气声，我看到很多兄弟正在强忍着停下脚步的欲望，咬着牙硬撑着，我感觉气氛太沉闷了，于是大声地说道：“兄弟们，面部表情放轻松一点嘛！想点儿开心的事情，五千米很快就过去了！你们可以想想漂亮的女朋友，也可以想想食堂美味的菜肴，或者想想不久之后大家肩扛一毛二的帅气样子总之值得大家开心的事情有很多，不要老是想着还有几圈，还有几圈的，圈数有我记着呢！”
“哈哈”大家虽然跑得很痛苦，但还是被我的话逗得大笑起来。
我笑着说道：“这就对了嘛！表情放轻松，不要苦大仇深的样子，大家看，前方一百米有两个美女呢！说不定人家就看着咱们呢！咱们龇牙咧嘴的那可有点不雅观！”
我面色一整，大声说道：“兄弟们，拿出我们连的气势来！听我口令调步子，一二一！一二一一二一！一二一！一二三四！”
“一二三四！”果然是有美女在前方，大家叫得也特别响亮，不知不觉中，很多人已经度过极点了，凭我的经验我知道，撑过这一段之后，三千米到四千米的时候一般都没什么问题，到了冲刺的时候很多人体能又开始不行了，所以到了三千米的时候，我大声地提醒道：“排头兵，注意控制速度，要平均分配体力！”
“大家跟紧！不要掉队！康俊飞！快点跟上！”
终于到了最后一千米了，很多体能好的兄弟开始蠢蠢欲动，我连忙说道：“不要跑乱了，我们追求的是整体的成绩，现在不准冲刺！鲁森，说你呢！你不是最后一排的吗？跑到前面去干什么？”
鲁森悻悻的回到他的位置上，我喊道：“同志们！很快就结束了，大家表现很好！我希望大家能够坚持到底啊！我要你们用行动告诉我！咱们连没有孬种！”
十一圈、十二圈终于剩下最后半圈了，我大声叫道：“兄弟们，最后半圈冲刺！注意，保持队形，不要跑散了！”
我话音刚落，排头兵速度猛地加快，后面的兄弟一时没有反应过来，整个队列马上被拉长，但是只持续了两秒钟，后面的学员也迅速跟上第一排，整体速度一下子上去了，最后的两百米，大家咬着牙用尽力气冲了过去。
冲过终点线之后，我说道：“大家活动一下，放松一下肌肉，五分钟之后集合！”
林峰一边喘气一边说道：“你他妈的真不是人！跑完五公里跟个没事人一样！老子都快趴下了不过你还真是挺会鼓动士气的呵呵！”
我笑着说道：“谁让我干上这一行呢！指导员就是管这个的，嘿嘿！”
五分钟时间很快过去了，我把大家集合起来，大声说道：“今天的训练大家表现很好，我们没有一个人掉队，事实证明，我们连没有一个孬种！大家都很累了，我也不多说了，回去之后休息好！上午还要搞毕业设计！”
说完，我下达口令：“向右——转！齐步——走！一二一！一二一！”
队列里张庆喊道：“指导员，唱支歌吧！”
马上有不少人随声附和，我微微一笑，说道：“好！大家一起唱！唱出我们的士气来！日落西山一起——唱！”
“日落西山红霞飞，战士打靶把营归”朝阳的金辉洒在我们身上，歌声飘得很远很远，我看着冉冉升起的旭日，听着战友们欢快的歌声，心情也不禁豁然开朗
样下去不行，钟婕那边只要她不说，你就装作不知道，平时不要过多地接触就好了，嗯这也是没有办法的办法了。”
我点了点头说道：“嗯，确实也没有更好的办法，我知道了，海哥，我自己的心情自己会调节好的。”
海哥点头说道：“行，不要老是想着一件事情，那样容易钻牛角尖，你也去训练吧，注意控制自己的情绪，不要得罪太多人了，最近训练肯定很艰苦，大家的火气一定都很大，所以你作为指导员更是要克制，知道吗？”
我点了点头，说道：“知道了，海哥，那我走了！”
海哥点了点头，我转身走出去，走到门口的时候，海哥突然在我身后说道：“其实钟婕这个丫头也不错啊！人长得又漂亮，还是将门之女，哪点配不上你啊？”
我苦笑着回头说道：“海哥你就别耍我了”
海哥哈哈大笑道：“去吧，去吧！注意做事情不要太冲动啊！”我点了点头，直接向操场跑去，下二号桥的时候，我就听到我们的队伍在林峰的带领下喊口号：“一！二！三！四！”
忽然想起梦中大家跑步的时候，将“猪头”二字当口号来喊，如今，猪头已经转业，不知道在哪里混日子呢，我心里有一种恍如隔世的感觉，来了快一年了，这里的很多东西都因为我而改变了，否则，海哥现在还是军务科的一个参谋呢，现在却是我们的教导员，本来该是我们教导员的猪头，此刻却已经脱了军装，成了一个老百姓。
我心里胡思乱想着，但是脚步一点儿也没慢，我三步并作两步追上队伍，我问道：“跑第几圈了？”
在后面压阵的鲁森说道：“第三圈刚刚开始！”
我点了点头，大声说道：“大家加油啊！今天第一天训练，谁也别当孬种啊！”体力尚好的兄弟们都“嗷嗷”叫了起来，而体能差的此刻已经气喘嘘嘘了，自然顾不上搭理我，我跑到边上，一边跑一边对林峰说道：“我来带队吧！”
林峰回头问道：“怎么样？没事吧，教导员有没有勊你啊？”
我嘿嘿笑道：“怎么可能呢！行了，我自己带队吧，你在后面看着点，我看有几个小子快不行了。”
林峰点了点头离开了指挥位置，我顶了上去，一边跑，一边大声说道：“兄弟们，调一下步子，不要跑乱了！一二一！一二一！注意调整呼吸频率！”
“排头兵，步子压着点，后面有的兄弟快跟不上了！同志们，注意保持队形，不要掉队！我们以后每天都要采用这个队形训练，到考核那天也是这样，所以大家一定要保持一个整体跑下来！体力不行的同志坚持一下！”
跑到一千五百米左右的时候，很多人出现极点了，队伍里不再有人说说笑笑了，听到的只有粗重的喘气声，我看到很多兄弟正在强忍着停下脚步的欲望，咬着牙硬撑着，我感觉气氛太沉闷了，于是大声地说道：“兄弟们，面部表情放轻松一点嘛！想点儿开心的事情，五千米很快就过去了！你们可以想想漂亮的女朋友，也可以想想食堂美味的菜肴，或者想想不久之后大家肩扛一毛二的帅气样子总之值得大家开心的事情有很多，不要老是想着还有几圈，还有几圈的，圈数有我记着呢！”
“哈哈”大家虽然跑得很痛苦，但还是被我的话逗得大笑起来。
我笑着说道：“这就对了嘛！表情放轻松，不要苦大仇深的样子，大家看，前方一百米有两个美女呢！说不定人家就看着咱们呢！咱们龇牙咧嘴的那可有点不雅观！”
我面色一整，大声说道：“兄弟们，拿出我们连的气势来！听我口令调步子，一二一！一二一一二一！一二一！一二三四！”
“一二三四！”果然是有美女在前方，大家叫得也特别响亮，不知不觉中，很多人已经度过极点了，凭我的经验我知道，撑过这一段之后，三千米到四千米的时候一般都没什么问题，到了冲刺的时候很多人体能又开始不行了，所以到了三千米的时候，我大声地提醒道：“排头兵，注意控制速度，要平均分配体力！”
“大家跟紧！不要掉队！康俊飞！快点跟上！”
终于到了最后一千米了，很多体能好的兄弟开始蠢蠢欲动，我连忙说道：“不要跑乱了，我们追求的是整体的成绩，现在不准冲刺！鲁森，说你呢！你不是最后一排的吗？跑到前面去干什么？”
鲁森悻悻的回到他的位置上，我喊道：“同志们！很快就结束了，大家表现很好！我希望大家能够坚持到底啊！我要你们用行动告诉我！咱们连没有孬种！”
十一圈、十二圈终于剩下最后半圈了，我大声叫道：“兄弟们，最后半圈冲刺！注意，保持队形，不要跑散了！”
我话音刚落，排头兵速度猛地加快，后面的兄弟一时没有反应过来，整个队列马上被拉长，但是只持续了两秒钟，后面的学员也迅速跟上第一排，整体速度一下子上去了，最后的两百米，大家咬着牙用尽力气冲了过去。
冲过终点线之后，我说道：“大家活动一下，放松一下肌肉，五分钟之后集合！”
林峰一边喘气一边说道：“你他妈的真不是人！跑完五公里跟个没事人一样！老子都快趴下了不过你还真是挺会鼓动士气的呵呵！”
我笑着说道：“谁让我干上这一行呢！指导员就是管这个的，嘿嘿！”
五分钟时间很快过去了，我把大家集合起来，大声说道：“今天的训练大家表现很好，我们没有一个人掉队，事实证明，我们连没有一个孬种！大家都很累了，我也不多说了，回去之后休息好！上午还要搞毕业设计！”
说完，我下达口令：“向右——转！齐步——走！一二一！一二一！”
队列里张庆喊道：“指导员，唱支歌吧！”
马上有不少人随声附和，我微微一笑，说道：“好！大家一起唱！唱出我们的士气来！日落西山一起——唱！”
“日落西山红霞飞，战士打靶把营归”朝阳的金辉洒在我们身上，歌声飘得很远很远，我看着冉冉升起的旭日，听着战友们欢快的歌声，心情也不禁豁然开朗