，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.5du5.co，冰雪彩虹文集无错无删减全文免费阅读！
嚯嚯，三伏天了。该减肥了，胖子界的同仁们。
冷天是储脂增重的时机。可是肥硕的身子一到热天就不折不扣地开始遭到嫌弃，该思量着该减减肥降降重了。太显山露水的有失自己的形象，然后迫不及待地吼叫：天热该是减肥天，现在不减肥再等何时，钢铁板的誓言。嗯，减肥，刻不容缓，马上出发。在大热天里。
那么问题来了，怎么减？在哪减？都成了迫在眉睫的问题，必须拿出实际方案来。有氧、无氧。健身馆里随大流，或请私教；抑或在户外自由行。
高档的健身馆从健身机械的齐全到冲澡浴室的宽敞，那是稍逊一点的健身馆所望尘莫及的，私教的价格也是响当当的，那些从高档的健身馆里走出进来的人，个个都感觉自己是霸王总裁侧漏。规模小点的健身馆场地小些，倒也比较齐全。看那些男女教练，个个身材紧绷，灵巧剔透。他们飘逸轻盈，活力得可以飞起来，马甲线凸显。他们都资本穿紧身的衣服，凹凸的曲线可以祸害你的眼神。娴熟轻巧地玩弄那些笨笨的器械。
10年前，我赶时髦地跑到健身馆练习瑜伽，那时瑜伽在国内刚刚兴起，我听一个从国外回来的一个朋友说起练习瑜伽数不尽的好处来。始祖在印度的瑜伽，在练习时应该沐浴更衣，空腹。洁净了才能和瑜伽合二为一地对话。办了一张季卡，便宜得要命，60元。经过10年的变迁，季卡的身价来了个翻天覆地的飞涨。我有时徒劳地幻想：假如从那时起，我一直一直练习瑜伽到现在，我会不会成为瑜伽教练呢？可以耀武扬威地指导一帮人压腿、冥想；我就可以辞职，专门从事瑜伽的事业！呵呵，终究南柯一梦。我还是拿着我那微薄的收入在单位混混。我现在用“混混”来形容我的生活状态，我一点也不觉得难为情，因为从旁门左道中获知鲁迅先生都曾说过“混混”过日子。我一下子找到了平衡点，那么赫赫有声望的人，都能混混过日子，何况我们这些颤颤巍巍的小民呢！经不住健身馆里顾问的软硬兼泡，在左砍右杀狠命地往下砍价的战斗中，双方达成一致的欢快愉悦的气氛中，一手交钱一手办卡了。
更有一群在户外呼啦啦地快走的、疯跑的，乐其不倦的人们。那些酷炫的穿着亮瞎眼睛的衣服在学校的跑道上刷圈；干脆找条合适路跑的道路上，骚骚地奔跑起来。中老年人都是中规中矩的慢慢悠悠的养生式的慢跑；气盛的家伙们跑起来宛如去救火。胖子们，拿一身肉肉和这酷酷的炎热拼个你死我活，最终谁先败下阵来，耗尽力气，燃烧脂肪，只想留下一段励志的奖励。调整好呼吸，迈开双腿，燃脂减肥吧！
热天真是减肥天，开始吧。做个有腰、有臀、有胸的达人、然后呢？去祸害四方！
2015－7－30
嚯嚯，三伏天了。该减肥了，胖子界的同仁们。
冷天是储脂增重的时机。可是肥硕的身子一到热天就不折不扣地开始遭到嫌弃，该思量着该减减肥降降重了。太显山露水的有失自己的形象，然后迫不及待地吼叫：天热该是减肥天，现在不减肥再等何时，钢铁板的誓言。嗯，减肥，刻不容缓，马上出发。在大热天里。
那么问题来了，怎么减？在哪减？都成了迫在眉睫的问题，必须拿出实际方案来。有氧、无氧。健身馆里随大流，或请私教；抑或在户外自由行。
高档的健身馆从健身机械的齐全到冲澡浴室的宽敞，那是稍逊一点的健身馆所望尘莫及的，私教的价格也是响当当的，那些从高档的健身馆里走出进来的人，个个都感觉自己是霸王总裁侧漏。规模小点的健身馆场地小些，倒也比较齐全。看那些男女教练，个个身材紧绷，灵巧剔透。他们飘逸轻盈，活力得可以飞起来，马甲线凸显。他们都资本穿紧身的衣服，凹凸的曲线可以祸害你的眼神。娴熟轻巧地玩弄那些笨笨的器械。
10年前，我赶时髦地跑到健身馆练习瑜伽，那时瑜伽在国内刚刚兴起，我听一个从国外回来的一个朋友说起练习瑜伽数不尽的好处来。始祖在印度的瑜伽，在练习时应该沐浴更衣，空腹。洁净了才能和瑜伽合二为一地对话。办了一张季卡，便宜得要命，60元。经过10年的变迁，季卡的身价来了个翻天覆地的飞涨。我有时徒劳地幻想：假如从那时起，我一直一直练习瑜伽到现在，我会不会成为瑜伽教练呢？可以耀武扬威地指导一帮人压腿、冥想；我就可以辞职，专门从事瑜伽的事业！呵呵，终究南柯一梦。我还是拿着我那微薄的收入在单位混混。我现在用“混混”来形容我的生活状态，我一点也不觉得难为情，因为从旁门左道中获知鲁迅先生都曾说过“混混”过日子。我一下子找到了平衡点，那么赫赫有声望的人，都能混混过日子，何况我们这些颤颤巍巍的小民呢！经不住健身馆里顾问的软硬兼泡，在左砍右杀狠命地往下砍价的战斗中，双方达成一致的欢快愉悦的气氛中，一手交钱一手办卡了。
更有一群在户外呼啦啦地快走的、疯跑的，乐其不倦的人们。那些酷炫的穿着亮瞎眼睛的衣服在学校的跑道上刷圈；干脆找条合适路跑的道路上，骚骚地奔跑起来。中老年人都是中规中矩的慢慢悠悠的养生式的慢跑；气盛的家伙们跑起来宛如去救火。胖子们，拿一身肉肉和这酷酷的炎热拼个你死我活，最终谁先败下阵来，耗尽力气，燃烧脂肪，只想留下一段励志的奖励。调整好呼吸，迈开双腿，燃脂减肥吧！
热天真是减肥天，开始吧。做个有腰、有臀、有胸的达人、然后呢？去祸害四方！
2015－7－30