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晚餐很丰富。
芝士烤鸡腿、烤牛排、烧鸡以及一份艾琳娜秘制的炸鱼薯条。
看着桌上的食物，乐凯明白比利两口子为什么这么胖了。
而相比于这两位重量级的父母，凯文倒是一个瘦瘦弱弱的小男儿。
比利开启一瓶威士忌给自己倒了一杯，用叉子敲了敲盘子道；“今天是新成员的欢迎会，来自中国的小朋友乐凯，祝愿你在英国过的开心！”
乐凯拿起水杯，道：“谢谢！”
艾琳娜也是含笑道：“希望你在赛场中有着优秀的表现。”
“谢谢！”
凯文怯怯的拿起饮料，道；“希望你过得开心。”
乐凯低头，微笑道；“谢谢你，凯文！”
“哈哈哈，好了，欢迎小幸运加入幸福的比利一家，让我们开始饭前祈祷。”
说完，比利双手合十，作出祈祷状。
艾琳娜跟凯文也是如此，乐凯也只能有样学样。
只听比利大吼一声：“婊子养的...”
三人齐声：“法布雷加斯！”
乐凯直接愣住了，这是哪门子祈祷。
但三人已经虎视眈眈的看向自己，乐凯只能干笑着道；“婊子...婊子养的法布雷加斯！”
当即三人露出开心的笑容开始大快朵颐。
艾琳娜更是不时的给乐凯夹菜，但乐凯实在是吃不下这些重油产物，他对于自己的食物有着严格的要求。
但既然是欢迎会，他也只能入乡随俗了。
吃完饭，乐凯就洗了个澡，早早的躺在床上。
窗外暴风雨依旧，乐凯盯着房顶，目光有些涣散。
半晌后，他长长的叹了口气，道；“船到桥头自然直！算了，不想了！”
乐凯翻了个身就沉沉的睡去。
一夜无话。
翌日，乐凯早早的起床，换了身运动服准备晨跑。
暴风雨已过，天气格外的晴朗。
雨后的空气无比清新。
站在门口，乐凯抻了抻身子，开始做伸展运动。
当他向后弯腰的时候，看见二楼的阁楼中，凯文坐在窗前正在偷看自己。
乐凯笑着挥了挥手，小家伙如同受惊的兔子一样，转身跑开，消失不见。
乐凯无奈的咧咧嘴，开始沿着村庄的马路开始晨跑。
卢城的不远处就有一个湖泊，沿着湖泊有着一条幽静的山间小路。
沿着小路一直跑动，大概跑了半个小时之后到达山腰的位置，这里有着泉眼，不断有泉水涌出。
乐凯低头尝了一口，清爽甘甜。
他又低头洗了一把脸，胸口堆积的郁郁之气顿时豁然开朗。
乐凯长长的呼了口气，既来之则安之。
未来是不确定的，既然来到了阿森纳，为什么不拼一把。
世界级中场？
乐凯舔了舔嘴唇，不免有些心动了！
回到比利家的时候，已经上午7点，但他们一家人依旧没有起床。
所以说，老板就是牛逼，想什么时候上班就什么时候上班。
走进厨房，乐凯亲自下厨准备了一份低脂健康的饭菜，吃完自己的一份，又给比利留了个纸条，这才套上运动包准备前往训练基地了。
昨晚比利说要送自己，但昨天比利就喝大了，估计起不来床。
所幸，训练基地离得不远，乐凯完全可以跑过去，就当是热身了。
一路跑向训练基地，乐凯在中间一次都没有休息。
他的体能是极为充沛的，这是他从小锻炼的成果。
在各个天赋中，乐凯在体能方面是最自信的。
他自信可以跑死一票职业球员。
来到科尔尼训练中心，远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。
这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。
走进训练基地，找到更衣室之后，乐凯换了身衣服，这才出现在训练场中。
7月份还是假期，距离集训的日子还有一段时间。
联赛要在八月份才开始，因此训练基地空空如也，乐凯也可以安心的进行训练。
说实话，乐凯如今的实力能否在英超踢球，他是要画上问号的。
而且最关键的是，温格说让他称为世界级中场。
但却没告诉他怎么去完成。
现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。
总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。
想了半天，乐凯挠挠头，最后从器械库中拿出几根杆儿。
他准备绕杆训练。
绕杆训练是足球的基础，主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。
在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始...
说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿，他要快速通过。
将计... -->>
晚餐很丰富。
芝士烤鸡腿、烤牛排、烧鸡以及一份艾琳娜秘制的炸鱼薯条。
看着桌上的食物，乐凯明白比利两口子为什么这么胖了。
而相比于这两位重量级的父母，凯文倒是一个瘦瘦弱弱的小男儿。
比利开启一瓶威士忌给自己倒了一杯，用叉子敲了敲盘子道；“今天是新成员的欢迎会，来自中国的小朋友乐凯，祝愿你在英国过的开心！”
乐凯拿起水杯，道：“谢谢！”
艾琳娜也是含笑道：“希望你在赛场中有着优秀的表现。”
“谢谢！”
凯文怯怯的拿起饮料，道；“希望你过得开心。”
乐凯低头，微笑道；“谢谢你，凯文！”
“哈哈哈，好了，欢迎小幸运加入幸福的比利一家，让我们开始饭前祈祷。”
说完，比利双手合十，作出祈祷状。
艾琳娜跟凯文也是如此，乐凯也只能有样学样。
只听比利大吼一声：“婊子养的...”
三人齐声：“法布雷加斯！”
乐凯直接愣住了，这是哪门子祈祷。
但三人已经虎视眈眈的看向自己，乐凯只能干笑着道；“婊子...婊子养的法布雷加斯！”
当即三人露出开心的笑容开始大快朵颐。
艾琳娜更是不时的给乐凯夹菜，但乐凯实在是吃不下这些重油产物，他对于自己的食物有着严格的要求。
但既然是欢迎会，他也只能入乡随俗了。
吃完饭，乐凯就洗了个澡，早早的躺在床上。
窗外暴风雨依旧，乐凯盯着房顶，目光有些涣散。
半晌后，他长长的叹了口气，道；“船到桥头自然直！算了，不想了！”
乐凯翻了个身就沉沉的睡去。
一夜无话。
翌日，乐凯早早的起床，换了身运动服准备晨跑。
暴风雨已过，天气格外的晴朗。
雨后的空气无比清新。
站在门口，乐凯抻了抻身子，开始做伸展运动。
当他向后弯腰的时候，看见二楼的阁楼中，凯文坐在窗前正在偷看自己。
乐凯笑着挥了挥手，小家伙如同受惊的兔子一样，转身跑开，消失不见。
乐凯无奈的咧咧嘴，开始沿着村庄的马路开始晨跑。
卢城的不远处就有一个湖泊，沿着湖泊有着一条幽静的山间小路。
沿着小路一直跑动，大概跑了半个小时之后到达山腰的位置，这里有着泉眼，不断有泉水涌出。
乐凯低头尝了一口，清爽甘甜。
他又低头洗了一把脸，胸口堆积的郁郁之气顿时豁然开朗。
乐凯长长的呼了口气，既来之则安之。
未来是不确定的，既然来到了阿森纳，为什么不拼一把。
世界级中场？
乐凯舔了舔嘴唇，不免有些心动了！
回到比利家的时候，已经上午7点，但他们一家人依旧没有起床。
所以说，老板就是牛逼，想什么时候上班就什么时候上班。
走进厨房，乐凯亲自下厨准备了一份低脂健康的饭菜，吃完自己的一份，又给比利留了个纸条，这才套上运动包准备前往训练基地了。
昨晚比利说要送自己，但昨天比利就喝大了，估计起不来床。
所幸，训练基地离得不远，乐凯完全可以跑过去，就当是热身了。
一路跑向训练基地，乐凯在中间一次都没有休息。
他的体能是极为充沛的，这是他从小锻炼的成果。
在各个天赋中，乐凯在体能方面是最自信的。
他自信可以跑死一票职业球员。
来到科尔尼训练中心，远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。
这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。
走进训练基地，找到更衣室之后，乐凯换了身衣服，这才出现在训练场中。
7月份还是假期，距离集训的日子还有一段时间。
联赛要在八月份才开始，因此训练基地空空如也，乐凯也可以安心的进行训练。
说实话，乐凯如今的实力能否在英超踢球，他是要画上问号的。
而且最关键的是，温格说让他称为世界级中场。
但却没告诉他怎么去完成。
现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。
总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。
想了半天，乐凯挠挠头，最后从器械库中拿出几根杆儿。
他准备绕杆训练。
绕杆训练是足球的基础，主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。
在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始...
说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿，他要快速通过。
将计... -->>
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