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吾读小说网 www.5du5.co,绝品全能兵王无错无删减全文免费阅读!

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    冥想篇:初学者一旦感受到精神力之后,立刻学习冥想是不错的决定。

    最简单的冥想即可,你并不一定需要通过冥想来增加精神力。但是,你需要它来净化自己的精神力。

    当你感觉到精神力已经处于自己无法控制的边缘时,就应该将精神力忘记,使用冥想时学会的压制精神力的方法,让凝聚的精神力团彻底消失。

    而对于已经能熟练操控精神力的人来说,冥想法,有其重大的缺陷,也是其一直未能普及的原因,就是速度太慢,消耗大量时间才能得到一定效果。

    所以,我就自创了一个冥想法,速度比一般的冥想法要快很多。

    不过机缘有些困难,很难遇到那个时机可以入门。

    入门的时机,就是当人处于发高烧或者在睡着和清醒的临界点上时,对于身体的感觉最低,同时大脑会处于一种较为模糊的状态,但如果此刻能保持清醒。

    那么这个时候,恰恰是一个人最接近自身精神的时刻。

    当外在难以感觉,意识不足以分心,也就是传说中的“忘我”状态。

    “忘我状态?”罗超轻声呢喃。

    身体可以任意放置,无论什么姿势都可以,但前提是不能让身体用力,也不能让身体有任何压迫、刺痛等感觉,也不能让身体有明显的冷热感觉。

    可以一条腿曲起,另一条平放,双手置于腿上,坐于地上,身体靠墙。

    看到这,罗超把房间的门锁上,以防有人突然进门打扰。

    然后靠着墙坐在地毯上,尽量放松全身肌肉。

    你可以听到外面的声音,但你不能说话,你可以感觉到外面的事物,却感觉不到自己。

    去感受自己的呼吸。

    “去感受自己的呼吸吗?”罗超病房的隔音效果非常的好,医院为了不让外界打扰病人休息,所以整个墙壁都是用防火隔音的特殊材料制成。

    而此时,整个病房内都静悄悄的,只有罗超“丝丝”的呼吸声依稀可闻。

    不要想象能量从头顶灌入,那不现实,也不要想象能量通过呼吸传到大脑,那会使大脑产生压迫感。

    去想象能量通过耳朵传到大脑,每一次呼吸,都有一股能量从耳朵进入,传到大脑。

    大脑产生一股放松感,似乎一股冰凉的力量从大脑内部爆发开来,使得整个大脑清爽、纯净、放松。

    罗超按照书上所说,渐渐的放松了下来,尽管没有闭上眼睛,可是他也能感觉到自己的精神力正在迅速地恢复着!

    “看来,冥想,并非要坐顶或者躺在一个地方才能冥想,也不一定需要闭上眼睛。”罗超这么理解到,“原来冥想,是一种境界,而不是一种方式,人在雨中的时候,能够感受到自己的心,逐渐凉下来的感觉。”

    “但是,何必必须在雨中呢,只要心在雨中,那么处处都是雨。告诉自己,天空在下雨,那么,即使晴空万里,但在我的世界里,天空就是在下雨!”

    本方法,只需要五次呼吸就可以恢复所有精神力!

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