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下午的天气虽然热，但皇天不负有心人，好歹也拉到了几个合格的员工。这些缝纫工年纪普遍偏大，别的本事没有，玩缝纫机的本事还是有一点的。要知道天朝80年代结婚“三大件”里头，缝纫机是必须有的，这个时代的女性中，不会玩缝纫机的简直就是个异类。
这些年纪偏大的缝纫工看上去服务于企业的时间有限，但天朝因为各种原因，在普通公民的养老问题上做得一直不是很好，所以，天朝一些务实而又循规蹈矩的中老年人往往会在找到一份工作之后比新生代的员工更加玩命地去干活。他们往往任劳任怨，只要老板肯给足工钱，至于休息、荣誉这些方面，他们完全可以不计较。在荣泽，这一类的一线缝纫工甚至能连续工作十四个小时。当然，公司也不会不讲道理，这些超负荷工作的员工们支撑起了公司绝大多数的加急生产任务，公司也从来没有对不起他们，他们拿到手的工资往往是公司白领的两倍甚至三倍开外，产量最高的班组，单月个人收入破万的都可以出现。
应该这么说，招到一个这种员工，对公司来说简直就是捡到宝了。私企最大的特点就是，不会有太多不正当收入落进个人的腰包，老板们往往会把这些原本在国企中落入中层或者上层腰包的钞票洒到一线职工的头上，让他们在玩命加班的同时还能看到自己工资单上不断往上跳动的数字。对员工来说，进入私企工作虽然累得跟狗似的，但收入却跟自己的付出成正比，再不济，都比在少数“官字头”的企业中，“自己玩命干，好处领导拿”要强得多。所以，劳资双方相处非常融洽。
相反，新生代的员工们都是小年轻，他们的生活多姿多彩，他们并未品尝到在天朝生活的艰辛，所以他们中的多数人更注重的是自己的休息权。这种观点放在发达国家是正当而且是理所当然的，但放在天朝则是“不符合国情”的。所以，这些人有思想，有创意，却未必是荣泽这类加工型企业是所喜欢的员工。
盘点了一下之后，这支荣泽外派的“小分队”一天的时间给公司招聘到了一个半的生产组，而且都是四十至四十五岁开的“优质生产组”。这是一个相当不错的成绩了。
下午四点半的时候厂里的车准时来接，大伙儿收拾了东西之后都是兴高采烈地回公司交差。回到厂里的时候五点出头，已经过了下班时间。娘炮回办公室收拾了一下之后到门口按了考勤指纹，再去停车场开车闪人。
女汉子则是坐了石秀珠的车去健身房。一开始，娘炮是不同意女汉子在生理期还去健身房锻炼的。但女汉子自己却很清楚，生理期反而是女人锻炼身体的最佳时机。传说中女人生理期不能这样不能那样，反正是除了睡觉休息之外，一切都不可以做。实际上恰恰相反，生理期是女性雌激素水平最低的时刻，如果这个时期做一些适当的运动，不但可以让肌肉比例快速增加，而且消脂的速度也是飞快。
只要“适度”，一切都没问题。
换了衣服之后，石秀珠去了高级会员区，虽然石秀珠主动要帮女汉子升级会员卡，但女汉子还是婉拒了，毕竟她还没做好出席这种高级社交圈的准备。石秀珠也没勉强，毕竟人的能力和气度不是天生，很多都是后天培养出来的，让自己的弟媳一下子就接触这类戴着各种面具的场合，估计也不太可能。培养接班人要从基本的东西入手，一步登天不现实。
为了效率，女汉子优先选择的是能最大限度大规模锻炼肌肉群的动作。这类动作不但锻炼肌肉的效果好，消脂的效果也很明显。
肌肉等于是人体消耗能量的发动机，肌**积和密度越大，“发动机”的“排量”自然越大，相同时间内消耗的能量自然也就越多，一般来说，每增加一公斤肌肉，每天就算躺着睡觉，也比之前要多消耗110千卡的能量，以每克脂肪9千卡计算，等于每天多消耗12克脂肪；而且一公斤肌肉的体积只有一公斤脂肪体积的三分之一左右。就是说，身高和三围相同的人，她（他）们的体重可能会相差一大截，每天各自消耗的能量也可能会相差一大截……这也是很多人“吃不胖”的原因之一。
女汉子选择的大肌肉群训练，目的就是为了大面积增加肌**积，首先把身体的“发动机”排量搞上去再说。至于一些小块的肌肉，训练难度虽然不大，但耗时多，半个小时只为锻炼那一小块肌肉，对于林雪菲的身体而言显然不划算，反正咱又不参加健美比赛。
女汉子这边练得起劲，娘炮那边日子不太好受。
娘炮这里刚刚做了几套组合动作之后，肌肉正充... -->>
下午的天气虽然热，但皇天不负有心人，好歹也拉到了几个合格的员工。这些缝纫工年纪普遍偏大，别的本事没有，玩缝纫机的本事还是有一点的。要知道天朝80年代结婚“三大件”里头，缝纫机是必须有的，这个时代的女性中，不会玩缝纫机的简直就是个异类。
这些年纪偏大的缝纫工看上去服务于企业的时间有限，但天朝因为各种原因，在普通公民的养老问题上做得一直不是很好，所以，天朝一些务实而又循规蹈矩的中老年人往往会在找到一份工作之后比新生代的员工更加玩命地去干活。他们往往任劳任怨，只要老板肯给足工钱，至于休息、荣誉这些方面，他们完全可以不计较。在荣泽，这一类的一线缝纫工甚至能连续工作十四个小时。当然，公司也不会不讲道理，这些超负荷工作的员工们支撑起了公司绝大多数的加急生产任务，公司也从来没有对不起他们，他们拿到手的工资往往是公司白领的两倍甚至三倍开外，产量最高的班组，单月个人收入破万的都可以出现。
应该这么说，招到一个这种员工，对公司来说简直就是捡到宝了。私企最大的特点就是，不会有太多不正当收入落进个人的腰包，老板们往往会把这些原本在国企中落入中层或者上层腰包的钞票洒到一线职工的头上，让他们在玩命加班的同时还能看到自己工资单上不断往上跳动的数字。对员工来说，进入私企工作虽然累得跟狗似的，但收入却跟自己的付出成正比，再不济，都比在少数“官字头”的企业中，“自己玩命干，好处领导拿”要强得多。所以，劳资双方相处非常融洽。
相反，新生代的员工们都是小年轻，他们的生活多姿多彩，他们并未品尝到在天朝生活的艰辛，所以他们中的多数人更注重的是自己的休息权。这种观点放在发达国家是正当而且是理所当然的，但放在天朝则是“不符合国情”的。所以，这些人有思想，有创意，却未必是荣泽这类加工型企业是所喜欢的员工。
盘点了一下之后，这支荣泽外派的“小分队”一天的时间给公司招聘到了一个半的生产组，而且都是四十至四十五岁开的“优质生产组”。这是一个相当不错的成绩了。
下午四点半的时候厂里的车准时来接，大伙儿收拾了东西之后都是兴高采烈地回公司交差。回到厂里的时候五点出头，已经过了下班时间。娘炮回办公室收拾了一下之后到门口按了考勤指纹，再去停车场开车闪人。
女汉子则是坐了石秀珠的车去健身房。一开始，娘炮是不同意女汉子在生理期还去健身房锻炼的。但女汉子自己却很清楚，生理期反而是女人锻炼身体的最佳时机。传说中女人生理期不能这样不能那样，反正是除了睡觉休息之外，一切都不可以做。实际上恰恰相反，生理期是女性雌激素水平最低的时刻，如果这个时期做一些适当的运动，不但可以让肌肉比例快速增加，而且消脂的速度也是飞快。
只要“适度”，一切都没问题。
换了衣服之后，石秀珠去了高级会员区，虽然石秀珠主动要帮女汉子升级会员卡，但女汉子还是婉拒了，毕竟她还没做好出席这种高级社交圈的准备。石秀珠也没勉强，毕竟人的能力和气度不是天生，很多都是后天培养出来的，让自己的弟媳一下子就接触这类戴着各种面具的场合，估计也不太可能。培养接班人要从基本的东西入手，一步登天不现实。
为了效率，女汉子优先选择的是能最大限度大规模锻炼肌肉群的动作。这类动作不但锻炼肌肉的效果好，消脂的效果也很明显。
肌肉等于是人体消耗能量的发动机，肌**积和密度越大，“发动机”的“排量”自然越大，相同时间内消耗的能量自然也就越多，一般来说，每增加一公斤肌肉，每天就算躺着睡觉，也比之前要多消耗110千卡的能量，以每克脂肪9千卡计算，等于每天多消耗12克脂肪；而且一公斤肌肉的体积只有一公斤脂肪体积的三分之一左右。就是说，身高和三围相同的人，她（他）们的体重可能会相差一大截，每天各自消耗的能量也可能会相差一大截……这也是很多人“吃不胖”的原因之一。
女汉子选择的大肌肉群训练，目的就是为了大面积增加肌**积，首先把身体的“发动机”排量搞上去再说。至于一些小块的肌肉，训练难度虽然不大，但耗时多，半个小时只为锻炼那一小块肌肉，对于林雪菲的身体而言显然不划算，反正咱又不参加健美比赛。
女汉子这边练得起劲，娘炮那边日子不太好受。
娘炮这里刚刚做了几套组合动作之后，肌肉正充... -->>
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