第240章（第2页）

由于山西是中原和关中地区的屏障，山西不稳，则则中原和关中不稳，平阳公主率军驻守娘子关，目的就是为了防止外敌从这里进入山西。

太原城若是由大唐守住，娘子关的大本营也就后顾无忧。

太原城若是被宋金刚部占领，就可断掉娘子关的粮草补给，不可谓不重要。

这些娘子军，每一个人都是以一挡二的拼命三郎，没有好身体，娘子军就没有可靠的战斗力。

平阳公主也希望能找到医药之外的更好的办法。

章锦婳抿嘴乐了：&ldo;要说好办法，说起来容易，做起来极难。

做一次容易，长期坚持很难。

&rdo;

众护卫一听，都竖起了耳朵，却没人敢上前再搭话。

章锦婳又道：&ldo;吃冷饭食也没关系，只是冷饭食进到嘴里，必须要含热了，再开始咀嚼，把每口饭食都细细的嚼碎成浆才慢慢咽下。

&rdo;

章锦婳在终南山的时候，都是这样饮食的，从未闹过肚子。

竹青他们也是如此。

郭秀莲可没忍住，大声道：&ldo;俺滴个娘哎，这么个吃法，一个馍馍要吃一个时辰，腮帮子该累死了。

&rdo;

娘子军护卫们一个个哈哈大笑。

郭秀莲回头看着石红莲道：&ldo;石将军，原来你不会肚子痛，还真跟吃饭慢有关系，我还说你装蒜呢。

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第268章返京

没人相信养生这么简单！

这个世上的人，总以为要吃神仙给的灵丹妙药才能长命百岁。

殊不知，最好最灵验的灵丹妙药，就是自己的良好生活习惯。

章锦婳笑道：&ldo;细嚼慢咽，还有晨起吞津，都是保命续命之道。

若能每日坚持，不出半个月，这期间就是不服药石，身体都会慢慢好转。

当然，有条件生火煮食的话，尽量吃热汤热饭。

不过，也不能烫着。

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郭秀莲咋舌：&ldo;照你说的这么吃，就是热饭，也能吃到凉。

&rdo;

后面一个女护卫问道：&ldo;章神医，那个，那个月事要怎么做才能好呢？&rdo;

在娘子关，没那么好的条件讲究生活品质，那些娘子军也多是穷苦人出身，着急起来，不要说用冷水盥洗，喝凉水是常事，大冬天的，团一把雪塞到嘴里也是有的。

章锦婳道：&ldo;除了我刚刚说的细嚼慢咽以外，就是不要忽冷忽热。

就是说，吃东西的时候，不要一口热的一口冷的。

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