第71章 白海的投篮训练课（第3页）

说道：“我都能扣篮了，我都没骄傲，你看看你只是摸了篮网，就高兴什么样似的？

唉！

你的篮球悟性也许不错，但你的天赋实在太差，我建议你还是别走篮球这条路了！

真得！

鹿人王城市赛上，你会死得很难看的！”

唐海不服道：“我减掉60斤体重，到时应该可以摸篮板了，那时还打不了鹿人王？”

“能打！

但是别人比你年轻，弹跳更好！

能摸篮圈的大把，人家上篮你拿什么拦？真得比不了！

篮球很讲究天赋的！”

白海摇头。

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唐海心想自己有系统，五禽戏坚持练三个月，不信自己身体没有翻天覆地的变化，白教练知道啥啊？

也不气馁，笑笑道：“咱们还是继续训练吧！

我该怎么练习上篮？”

白海道：“你每天练习左右侧的低手和高手上篮，分别各进200个，包括正向和反向。

然后没事就用手指拨球，寻找篮球转动的感觉，体会上篮手指和手腕发力的诀窍，就像这样……”

白海手臂伸直，将篮球平放掌心，然后除了拇指之外，四根手指发力，将篮球轻轻向上拨起。

嘣！

嘣！

嘣！

篮球一跳一跳的，仿佛一个精灵在半空跳跃。

唐海试了一下，感觉手指头不太灵活，有些僵硬，篮球跳起高度不如白海，稳定性也差，说明这个练习能有效提升他的手指灵活性和力度。

“太僵硬了！

一定要多练！

吃饭睡觉都可以抱着篮球，练习球性！”

“睡觉也抱着篮球？”

唐海傻眼。

“当然，我年轻时不认识若曦她妈时，就晚上睡觉抱着一个篮球，做梦都在打篮球，早晨起来球性暴涨。”

唐海瞠目结舌，心想这白教练真是个球痴，睡觉都抱着篮球，那自己晚上抱两个篮球睡觉，是不是……

唐海老脸发红，承认自己有点想歪了！

白海没注意唐海的异样，伸手从唐海手里将篮球单手抓过，然后穿花一般将篮球从左绕到右，从后背绕过肩膀抛到前边，再将篮球旋转起来，左右手食指顶陀螺般交替顶着旋转的篮球。

唐海看得目瞪口呆，羡慕不已！

“看到没有？你以后要把篮球当成你的情人，你的爱人，时刻不离手，球感不要求你练成我这样，能有我一半，就够你用的了！”

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