第59章 负重训练最合适（第4页）
但她还是想试一试。
谷丽娜扎深吸一口气。
从通讯录里找到了那个让她早己熟记于心的号码。
她咬着嘴唇，在手机屏幕上反复编辑着信息。
删删改改了好几次，才最终确定了措辞。
“明宇，你闲着有时间吗？”
“我接下来会参加个活动，活动内容会有大量的体能训练。”
“我担心自己的体能会跟不上，想提前做一些准备。”
“想问一下你有没有什么比较高效的训练方法呀？”
“拜托啦！”
信息发送出去后，谷丽娜扎便将手机紧紧攥在手里，心情忐忑地等待着回复。
时间一分一秒地过去。
五分钟。
十分钟。
手机始终没有任何动静。
一阵失落感涌上心头。
可能他又在忙吧。
也可能是在训练。
就在她准备放弃，打算去跑步机上随便跑跑时，手机突然“叮”
地响了一声。
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