第186章 禅定课实证交流问答88

圆觉师父：下一个，你说吧。

弟子：师父好，说一下我观慢动作的情况，就是我坐了一个85分钟，因为头段时间我阳了，完之后这个身体不太好。

这次坐完之后感觉下坐一个半小时，下坐之后就好像手上就很胀。

然后头就是很清楚，但是就感觉左侧头非常疼。

我是不是观慢动作我是太用力了，观的用力了它出现这种情况。

在这其中我还咽了四次口水。

还有一次有两次腰疼的时候，就是潜意识感觉他已经腰疼了。

然后我就微微的动了一动，两次之后腰疼这个感觉就消失了。

但是我也不知道我左侧头疼，还有左侧的耳朵有点儿沉重的感觉，也不知道是病灶？还是我观的太卖力了。

出现这情况，下座之后就非常非常的轻，就是头非常清楚，就可精神那种感觉，不知道这个是个问题，还是应该就这么做呀？

圆觉师父：你的侧重点是慢动作，不用管别的，能明白吧？

弟子：那我还得问一下。

比如说我观想写慢字，写慢字的时候应该就是普遍性留意那种。

就是说我写这个字。

整个我站在一个高度去瞅他，还是感觉他一个竖下来，再一个竖下来，还是应该这样去观。

还是我就在旁处去看，感觉就影影超超就这样的，应该是这哪一个？我感觉脑袋疼，是不是我就观一竖下来，一竖下来是不是这样的影响的？

圆觉师父：只要是慢的就行，现在什么都不用考虑的，你的心中唯一的非常简单的，只要是慢动作就可以了。

弟子：那是慢动作，那我就是不是拿的太仔细了，就一笔一划，我必须每次都想看很清楚，怕走神儿，是这个情况吗？

圆觉师父：你只要是慢动作就行。

因为这个阶段你是暗示的阶段，无所谓意识潜意识，无所谓走神不走神，只要是慢动作就行。

弟子：我只要坐住了，然后去观它。

就是跑了之后再回来，就这样只要在坐上增加时间就可以，是这样的。

圆觉师：对。

只要是慢动作就可以。

弟子：就是说头疼的话就慢慢儿观的熟悉了，这个就应该好了呗。

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